REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트]
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24시즌 키스포츠컨퍼런스 본성세일즈 현동민강사 PT세일즈추천강의
24시즌 #키스포츠컨퍼런스 #본성세일즈 현동민강사 #PT세일즈 추천강의 #키스포츠컨퍼런스 #24시즌 #실무교육 #현장교육 #세일즈교육 #마케팅교육 #본성세일즈 #뇌과학세일즈 #세일즈추천강의 안녕하세요. 키스포츠컨퍼런스 교육이사 @realbodygym_captain 박수현입니다 키스포츠컨퍼런스 두번째시간이었던, @10.000.000.000__ 현동민선생님의 강의 정말많은걸 현장에서 하고있고, 그것을 오늘 강의장에서 좋은 인사이트를 열어주셨습니다. 현장강의 영상 하나보고 가실께요. 안보면 후회하십니다 내용은 보시면 됩니다. 세일즈의 정답은 없습니다. 사람을 상대하는 일이니깐요. 하지만 좋은방향은 가이드라인은 있습니다. 사람에 대해서 알면, 세.......
![좌식생활 오래앉아있을때 허리통증이 있다면? 3가지 추천운동 [ 문래동헬스장 추천 ]](https://img.zoomtrend.com/2024/10/04/2336200b-0673-5ede-9f5a-ecdcf0639e9c.png)
좌식생활 오래앉아있을때 허리통증이 있다면? 3가지 추천운동 [ 문래동헬스장 추천 ]
#좌식생활 오래앉아있을때 #허리통증 이 있다면? 3가지 추천운동 #문래동헬스장 문래동헬스장 1등 헬스장 리얼바디짐문래점 만 다녀도, 건강해집니다. 좌식생활, 오래 앉아있으면, 왜 허리가 아픈걸까요? 문래동헬스장 1등 헬스장 ^^ 리얼바디짐문래점입니다 .^^ 오래 앉아 있는 좌식 생활이 허리 통증을 유발하는 이유는 여러 가지가 있습니다: 척추에 가해지는 압력 증가: 오래 앉아 있으면 척추에 지속적인 압력이 가해져 디스크에 손상을 줄 수 있습니다. 특히 바닥에 앉아 허리를 굽히는 자세는 척추에 큰 부담을 줍니다. 근육 불균형 : 장시간 앉아 있으면 장요근과 같은 특정 근육이 단축되고, 약화되어 허리 통증을 유발할 수 있습니다. .......
![휴가후 명절후 허리통증이 있을때 3가지 허리운동으로 해결해봅시다. [ 문래헬스 최고의가성비센터 ]](https://img.zoomtrend.com/2023/11/30/1ef6b9d2-4bae-5897-be58-9d3148fce2bd.jpg)
휴가후 명절후 허리통증이 있을때 3가지 허리운동으로 해결해봅시다. [ 문래헬스 최고의가성비센터 ]
휴가후 명절후 허리통증이 있을때 3가지 허리운동만 해보세요 #문래헬스 #최고의가성비센터 #리얼바디짐문래점 핵심 키워드와 내용은 빨간색 글씨로 표시했습니다. 허리통증 일반적인 원인 허리 통증의 원인은 매우 다양하며, 다음과 같은 주요 원인들이 있습니다. 주요 원인 1. 잘못된 자세: 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 특히 컴퓨터 작업이나 운전 시 잘못된 자세가 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 운동 부족: 운동 부족으로 인해 척추 주변 근육이 약해지면 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 3. 근육 긴장 또는 경련: 갑작스러운 움직임이나 무거운 물건을 잘못된 자세로 들 때 근육이 긴장하거나 경련을 일으킬 수 있습니다. 4. 디.......
바렐을 이용한 종아리저림 스트레칭 배우기. 경골신경 티비아널브 TIBIAL NERVE (구로PT 1등)
#티비아널브스트레칭 #tibialnerve #바렐활용 #구로PT 1등 리얼바디짐고척점입니다. 고척재활PT 1등 단연 리얼바디짐고척점입니다. 경골신경에 대해서 알고 갈께요. 경골신경(Tibial Nerve)은 다리의 주요 신경 중 하나로, 주로 종아리와 발의 근육을 지배합니다. 경골신경은 좌골신경(Sciatic Nerve)에서 분지되어 오금 뒤쪽에서 시작하여 종아리 뒤쪽을 따라 내려갑니다12. 경골신경의 주요 기능 근육 지배: 경골신경은 종아리 뒤쪽의 여러 근육을 지배합니다. 여기에는 비복근(Gastrocnemius), 가자미근(Soleus), 족저근(Plantaris) 등이 포함됩니다. 발의 움직임: 경골신경은 발목을 발바닥 방향으로 굽히는 동작(Plantarflexion)과 발가락을.......
데드리프트 불균형을 소뇌로 잡을 수 있습니다. 소뇌를 모르면 손해 목동PT
#데드리프트 불균형을 소뇌로 잡을 수 있습니다. 소뇌를 모르면 손해 #목동PT #소뇌 #소뇌운동 믿을수없습니다. 하지만, 사실인걸요. 왼쪽소뇌운동으로, 왼쪽소뇌의 활성화를 통해서, 왼쪽 불균형이 잡혔습니다. 소뇌의 역할에 대해서 알고 가시실께요 소뇌는 뇌의 중요한 부분으로, 주로 운동 조절과 균형 유지를 담당합니다. 균형 조절: 소뇌는 체내 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 걷기, 서기, 앉기 등의 기본적인 움직임을 수행할 수 있습니다. 정확한 운동 조절: 소뇌는 몸의 움직임을 조절하여 목표 지점에 정확하게 도달하도록 돕습니다. 예를 들어 물건을 집거나 글씰ㄹ 스 ㄹ대 소뇌의 조절 능력이 필요합니다. 운동 협응.......
