바른사람
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아르기닌 효능 제대로 알고 먹어야
새롭게 TF 프로젝트를 시작하고 나니 자도 자도 피곤한거 있죠~.~ 주말에는 데이트도 해야 하고, 친구들이랑 밀린 약속도 해야 하는데 그럴 기운도 없고 거의 잠만 자는데도 평일만 되면 회사에 출근할 생각에 눈도 잘 안 떠지고.. 뭐랄까 몸에 힘이 없달까요 ㅠ_ㅠ 그렇다고 해서 회사를 때려 치우자니 그동안 쌓아온 레퍼런스도 아깝고.. 이직이 쉬운 나이도 아니고 ㅠㅠ 피로만 점점 쌓여가는 가운데..! 주변 지인이 활력에 좋다고 알려진 '아르기닌'이라도 생겨 먹으라고 이야기를 하길래 어떤 성분인지 한 번 찾아보기로 했습니다-! 찾아보니 저처럼 피로함을 자주 느끼고, 일상 속에서 지친 사람들이 많이 찾는 성분이 '아.......
루테인 효능 루테인지아잔틴 추천
루테인과 지아잔틴은 식물에서 발견되는 카로티노이드라는 물질입니다. 이 물질들은 주로 당근, 시금치, 브로콜리 등의 녹색 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다. 인체에서 생체활성을 가지며, 주로 눈 건강에 많은 영향을 미칩니다. 루테인 효능 여러 연구를 통해 알려진 루테인 효능은 눈건강 증진 및 심혈관 건강 개선을 포함하여 아래와 같습니다. 루테인지아잔틴은 망막 내에 존재하는 황반부에 높은 농도로 축적됩니다. 황반부는 시야를 관리하고 선명하게 보는 역할을 담당하는 중요한 부분이며, 노화와 관련된 질환 예방에도 큰 역할을 합니다. 따라서, 충분한 양의 섭취는 눈 건강 유지에 중요합니다. 또한 눈 건강 외에도 다양한 효능.......
단백질음료로 근육 챙기기
캠핑에 푹 빠지게 되면서 먹는 양이 늘어나니 자연스럽게 체중도 불기 시작하더라고요. 늘어난 무게에 체력적으로도 힘이 들고 무엇보다 운동해도 살은 빠져 보이지만 근력까지 손실이 되니 안 되겠더라고요. 또 한 번 맘 먹으면 끝장을 봐야 하니 운동도 타이트하게 헬스와 자전거 타기를 하고 있는데요. 첨엔 힘들었지만 적응이 되니 활력도 느껴지고 좋은 몸에 대한 욕심도 생기게 되니까 자연스레 단백질 보조제에 관심이 생기더라고요. 운동 후에 근육이 손상된 걸 회복시켜 줘야 한다기에 곧바로 섭취하기 좋은 걸 찾았어요. 근육 성장에 도움 되는 단백질 음료 체중이 빠지면서 근육까지 줄어드니 프로틴을 먹어야 했는데 첨에는 운동 후.......
저분자피쉬콜라겐 효능 : 저분자콜라겐펩타이드
저분자피쉬콜라겐은 작은 분자 크기를 가지고 있는 collagen입니다. 이 물질은 우리 몸의 주요 단백질 중 하나로, 피부, 관절, 뼈 등 다양한 조직에 풍부하게 존재합니다. 이 중에서도 저분자피쉬콜라겐은 작은 입자 크기 때문에 더욱 효과적으로 흡수되어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 저분자콜라겐펩타이드는 소화효소 분해된 형태의 collagen입니다. 이러한 구조적 특성 때문에 우리 몸에서 쉽게 흡수될 수 있으며, 장기적인 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐 효능 일반적으로 알려진 콜라겐효능은 피부 탄력 개선, 관절 및 뼈 건강 증진을 포함하여 아래와 같습니다. 1. 피부 건강 저분자피쉬콜라겐은 피부 건강에 많은 도.......
글루타치온 효과 추천 효능
글루타티온은 아미노산 중 하나로서 인체 내에서 중요한 역할을 수행하는 화합물입니다. 주로 근육 조직에서 발견되며, 핵산 합성, 단백질 합성, 세포 분열 등 다양한 생체 활동에 참여합니다. 이 물질은 많은 생체 활성물질과 상호 작용하며, 인체의 건강 및 기능에 큰 영향을 줍니다. 에너지 생성에 관여하여 신진대사를 돕습니다. 또한, 핵산 및 단백질 합성에 필요한 아미노산을 공급하여 세포의 생존과 성장을 지원합니다. 그리고 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 면역 시스템을 강화하는 역할도 합니다. 글루타치온의 효과 글루타치온 효과는 항산화 효과를 가지고 있어 자유 라디칼의 생성을 억제하고 세포 손상을 예.......
