초코홀릭의 달콤한 Play
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중성지방 낮추는법 오메가3추천 뉴펀랜드 오메가3
중성지방 낮추는법 오메가3추천 뉴펀랜드 오메가3 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 식사 후에는 필요하지 않는 에너지가 지방으로 전환이 됩니다. 이때에 혈중 중성 지방의 농도가 증가하게 되는데요, 심혈관 질환의 위험성을 높일 수 있어서 우리의 건강을 위협하기도 한답니다. 그래서 오늘 알려드리고 싶은건 '중성지방 낮추는법 ' 입니다. 중성지방 낮추는법 적절한 탄수화물 섭취 저지방 식품 섭취 단순당 섭취 제한 트랜스지방 제한 다양한 방법이 있겠지만, 이렇게, 생활 속에서 실천 가능한 것들을 소개해보았어요. 여기에 '몸에 좋은 불포화 지방산 섭취' 를 더해주면, 더욱 중성지방 낮추는법에 가까이 다가설 수.......
갑진년 청룡의해 2/2 마프대란
갑진년 청룡의해 2/2 마프대란 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 2024년은 갑진년(甲辰年)입니다. 41번째의 푸른색 갑(甲) 용을 의미하는 진(辰) 이 두가지가 의미하는건 바로 '푸른용' [청룡] 이랍니다. 용기와 도전을 상징하고 있는 청룡은, 갑을병정무기경신임계 중에서도 첫번째로 시작하는데 갑진년은 10년을 계획 하면서 새로 시작하는 해라고 받아들여도 좋아요. 이렇게 의미있는 2024년 ! 갑진년 ~ 올 해의 목표는 건강하자 인데요 건강을 위해 운동을 꾸준히 하고 있답니다 >< 인스타그램으로 진행중인 마이프로틴의 #무브30챌린지 로 올해의 다부진 첫 시작을 알렸는데요 2월 25일 제가 오랜만에 하프마라톤 출전을 앞.......
아스타잔틴 효능 빌베리100mg 내추럴이믹스 듀얼초임계 루테인아스타잔틴
아스타잔틴 효능 빌베리100mg 내추럴이믹스 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 오늘 날씨가 참 좋았죠?! 주말에 간만에 날씨가 너무도 좋아서 운동도 더 잘 된 것 같아요. 일요일이라는 점이 좀 아쉽지만, 그래도 기분 좋은 주말을 보냈어요. 다음주부터는 날씨가 조금 풀리려나?^^ 요즘에는 많은 분들이 안구질환을 알게모르게 많이 겪고 있으신데요 눈이 건조하고 뻑뻑하다고 호소하시는 분들도 많고, 뭐 백내장, 황반변성 등 노화로 인한 질병들도 꽤 많이 보여요. 사실,눈은 우리가 평생 사용해야 하고, 또 눈건강을 잃게 되면 얼마나 불편함이 많아지는지, 지금 당장은 느끼지 못하지만, 정말 큰일이 아닐수 없어요. 건강은 잃고 나서 찾으려.......
마이프로틴 리프팅 글러브 리프팅장갑
마이프로틴 리프팅 글러브 리프팅장갑 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 다들 주말 잘 보내셨나요?! 갑자기 주말이 지나고 나서, 날씨가 추워지네요 ~_~ 춥다고 움추리지 마시고, 기지개 한번 피고, 멋진 한주 시작하시길 바랍니다 !!! 오늘은, 청룡의 해를 맞아, 건강해용 타임세일이 진행되는 마이프로틴 소식 전해드릴까하는데요. 제가 미리 사둔 리프팅 장갑에 대해 소개 해드리려고요 ㅎ 쇼핑시에 참고하세요 ~~ 집에서 홈트할 때, 헬스장에서 운동할 때, 사이클 탈 때, 유용하게 사용할 수 있는 리프팅 장갑인데요 제품명은 '마이프로틴 남성용 트레이닝 글러브' 입니다. 리프팅 글러브 리프팅 장갑은 여러모로 유용하게 사용할 수.......
당뇨초기증상 8가지 ! 혈당에 좋은 음식 챙기며 예방해요 ! 유한양행 당큐락
당뇨초기증상 8가지 ! 혈당에 좋은 음식 챙기며 예방해요 ! 유한양행 당큐락 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ :: 당뇨병이란 :: 인슐린이 분비가 잘 이뤄지지 않아 정상적인 기능이 이뤄지지 않는 대사 질환이 바로 '당뇨'인데요 소변에서 포도당을 배출하고, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 말합니다. :: 당뇨 초기증상 :: 다뇨(소변보는 횟수가 많아짐) 다식(식사량이 급격히 늘어남) 다음(물을 많이 마시게됨) 이 3가지 증상이 가장 먼저 나타나게 된다고 하는데요 당뇨병의 대표적인 증상일 뿐, 더 다양하고 세분화 되어 우리 삶에서 점차 그 증상을 나타낸답니다. 인슐린이 정상적으로 분비되지 못하면, 섭취한 음식물에.......
