골프와 여행은 즐거워URL:https://blog.naver.com/ejp8702RSS URL:https://rss.blog.naver.com/ejp8702.xml포스트 갯수: 279
홍천 비발디파크 스키강습 스키 레슨 비용By | 2023년 12월 15일 | 스키를 제법 잘 타는 아이가 작년에 작년에 홍천 비발디파크 스키강습 받고 실력이 많이 좋아졌어요. 강습 받았던 비발디강습센터 레슨이 정말 좋았거든요. 맞춤 레슨 하는 강사 실력도 좋았고 아이들과 서먹하지 않게 잘 어울려서 더 좋았던 것 같기도 해요. 그래서 올해는 레슨 없이 혼자 배운 조카들이 작년에 좋았던 비발디강습센터에서 받기로 했어요. 미리 예약하고 강사님과 만나는 장소는 매표소 A와 매표소 B 중간이에요. 강사님을 만나기 전에 미리 스키복과 스키를 렌탈하고 준비가 된 상태로 만나기로 하는데요, 리프트권등은 비발디파크 내 렌탈샬에서 패키지로 구입해도 됩니다. 아니면 가까운 렌탈샵에서 리프트권까지 패키지로 렌.......스키강습(50)비발디파크스키장(69)스키강습비용(3)어린이스키강습(15)홍청비발디파크(1)비발디파크스키강습(58)스키(83)중국 비자 발급 기간 비용 대행 알아보기By | 2023년 12월 15일 | 지난 10월 중국에 다녀왔습니다. 완전한 자유여행은 아니었지만 비자 발급부터 비행기 티켓팅까지 셀프로 하고 북경 현지 여행사와 만나 3박 4일의 일정을 소화했습니다. 이렇게 중국으로 여행이나 업무차 방문을 하려고 한다면 꼭 필요한 것이 바로 비자입니다. 중국 비자를 받으려면 직접 비자 센터를 방문해도 되겠지만 시간적 여유가 없다면 발급대행 여행사를 이용하는 게 좋겠지요! 복수 비자를 받으려면 중국에 개인 비자로 2번 다녀와야 발급받을 수 있습니다. 위에 거는 첫 번째로 받았던 비자에요. 볼펜으로 체크를 했으니 완료라는 뜻이지요! 그리고 이번에 두 번째 비자를 받았습니다. 처음 비자를 신청했던 고니 여행사에 의뢰해서.......세계여행(1500)중국비자비용(3)북경여행(31)중국여행(136)중국비자대행(5)중국비자(12)수원 골프연습장 프렌즈 아카데미 광교 1호점 골프 레슨By | 2023년 12월 11일 | 최근 들어 스윙이 좋아졌다는 말을 종종 듣게 되는 것 같아요. 구력이 오래되다 보니 평소 연습을 안 하고 라운딩을 나가니 폼이 좀 엉망이었나 봐요. 물론 공도 잘 안 맞으니 스코어도 안 좋았고요. 다시 골프연습에 매진하다 보니 스윙 폼도 점점 나아지고 스코어도 좋아지는 것 같습니다. 골프연습하기 좋은 수원골프연습장 프렌즈 아카데미 광교 1호점입니다. 아비뉴프랑 B1층에 위치해 주차하기도 편한데 이렇게 넓은 골프연습장은 수원에서는 첨 본 것 같아요. 자리 없어서 기다리는 일이 없을 것 같더라고요. 찾아가는 방법은 걸어서 간다면 광교중앙역 3번 출구 쪽에서 아비뉴프랑 방향 횡단보도 건너 지하 내려가는 계단을 이용하면 되.......실내골프연습장(21)골프연습(37)수원골프레슨(52)수원골프연습장(53)수원골프(21)유후인 벳부 일일 버스투어 하카타역 출발 후기By | 2023년 12월 16일 | 어쩌다 결성된 등산반 '안 싸우면 다행'인 동생들과 모처럼 아무 계획 없이 따라다니는 후쿠오카 여행에 다녀오게 되었습니다. 많은 사람들이 다녀온 유후인... 궁금했어요. 그래서 2박 3일의 일정 동안 1일 투어를 통해 유후인과 벳부. 다이자후. 지옥온천에 다녀와 봤습니다. 1일 투어버스를 타는 곳은 하카타역 버스들이 서 있는 곳 Lawson 편의점 앞이에요. 지하철과 버스터미널이 같이 있는 복합터미널이고 지하로 연결된 통로가 많아 복잡하긴 하지만 동 4표지판만 보고 따라가면 쉽게 찾을 수 있습니다. 오리엔탈 호텔 1층이기도 하고 바로 옆에 스타벅스도 있으니 예정된 시간보다 일찍 도착해 커피 한잔 마셔도 되겠어요. 버.......세계여행(1500)후쿠오카여행(734)벳부가마도온천(1)유후인버스투어(13)다이자후(2)유후인(162)일본여행(3729)여자케겔운동 기구 골반저근운동 웨이브케어 사용방법By | 2023년 12월 10일 | 출산을 하고 나이가 들면서 밤에 한두 번씩 화장실에 가느라 잠을 깨는 경우가 생기더라고요. 우리 몸에 중요한 코어 근육 중 하나인 속 근육 골반저근이 약해지면 요실금. 성 기능 저하. 치질. 허리 통증 등이 생기기도 하는데 꾸준한 운동을 하면 탄력을 되찾을 수 있다고 합니다. 골반저근의 탄력을 찾기 위한 운동 중 하나가 케겔운동입니다. 케겔운동은 소변을 참을 때처럼 요도와 항문 괄약근을 조였다 풀기를 반복하는 운동인데요, 간단해 보이고 언제 어디서나 할 수 있는 운동이지만 이게 그렇게 쉽지는 않더라고요. 정확한 부위를 자극하고 10초간 조였다 풀었다 하는 걸 하루에 최소 50회 이상 반복하고 매일 꾸준히 해야 효과를 볼 수.......케겔운동(11)골반운동(11)여자골반운동(6)케겔운동기구(11)여자케켈운동기구(1)여자케겔운동(11)First38394041424344Last