흔한 게임개발자의 무술이야기

이번 영상에는 시연이가... 없네요 ㅎ

이걸로 뭔가 돈을 벌기 위해 하는게 아닌 아마추어 관점이지만 개인적인 운동 팁?을 이야기 해 봅니다. 개인적으로 중량운동이라고 불리는것은 10분에서 30분을 넘지 않습니다. 주 3일정도 투자 하는지 계산해본적은 없어서 잘 모르겠네요 ㅎㅎ 아무튼 보통 도구는 케틀벨로 스윙을 하거나 프론트 스쿼트를 하거나. 턱걸이나 배밀기라 불리는 힌두 푸쉬업 등을 타바타 스타일로 하는 편으로 많이 하진 않습니다. 대신 몸 쓰는 방식 자체를 일상적으로 가져 가려 하거나(계단을 오를때나 그냥 걸을때나...) 개인 연습이나 무술 수업을 위주로 하는 편입니다. 물론 몰아 붙이는 시간과 느긋하게 하는 시간의 조절은 알아서... 사실 많은 근육을 몸을 보호합니다. 물론 전제는 그것을 활용할줄 알때. 전제가 성립되지 않으면 부상이

내가 하는 거의 모든것들. 아르니스, 까포에라 (http://cafe.naver.com/deabangacademy)유도 (압구정 코리아 유도)아운카이쌍절곤 (http://cafe.naver.com/chuckholic)

둘째가 생기니 시간이 더 빨리 가는듯 하다... 벌써 3달 가까이 지나고... 운동할 시간이 없어서 별로 찍은게 없을줄 알았는데 생각보다 많이 쌓인듯.