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‘We Walk With’ 건강걷기대회 성료
🎉‘We Walk With’ 건강걷기대회 성료🎉 지난 10월 26일 우리 협회가 창립 60주년을 맞이하여 개최한 ‘We Walk With’ 건강걷기대회가 성황리에 마무리되었습니다. 🎉 반포한강공원을 가로지르는 6.0km코스로 진행된 이번행사에는 2,000여명이 참여했습니다. 🚶♂️🚶♀️ 가을의 한강을 걸으며 건강을 다짐하는 소중한 시간을 보냈으며, 고립·은둔청년들도 함께하며 건강한 사회복귀로의 의지를 다졌습니다. 💪 특히 참가자들은 희귀·난치성질환 환우의 치료비 지원을 위해 걷기실천앱 메디워크를 설치하기도 하고, 환경보호를 위한 플로깅에도 참여하여 이번 행사에 나눔의 의미를 더했습니다. 🌿🚮 한편 걷기자세 교정, 피.......
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남양주 가볼만한곳 한강공원 삼패지구 수레국화 자작나무숲길 서울 근교 여행지 한강 데이트 글 / 사진 - 사진작가 김대형 안녕하세요 DHK.Photogallery 김대형입니다 오늘 소개해 드릴 곳은 남양주 가볼만한곳으로 한강공원 삼패지구에서 만날 수 있는 6월의 꽃 수레국화와 자작나무숲길을 소개해 드립니다 남양주 한강공원 삼패지구는 6월이면 수레국화와 금계국이 화려하게 피어 아름답고 강변을 따라 산책하기 좋은 자작나무숲길도 초록빛을 띄어 아름다운데요 사진으로 보여드릴게요 남양주 가볼만한곳 수레국화 남양주한강공원 삼패지구 1. 남양주 한강공원 삼패지구 수레국화 남양주를 따라 서울로 들어오는 남한강 남양주에도 서울과 마.......
간만에 한강에 13km 러닝!
진짜 간만에 한강까지 달렸습니다. 2월에 간 후 2달 만이네요. 거기에 10km이상 달린 것도 3월 초 이후 처음이고요. 원래 이렇게 멀리 뛸 생각은 전혀 없었습니다. 아직까지는 무리하지 않겠다는 생각이 있어서요. 괜해 무리해서 탈 나는 것보다는 쉬엄쉬엄해서라도 달리는 게 낫죠. 그런 생각이 었는데요. 이번주에 월요일 다소 무리한 저녁 운동. 그 여파로 무릎이 좀 안 좋아졌는데요. 신기하게도 목요일부터 괜찮아 지더라고요. 원래 지난 주 일요일 90% 정도 괜찮았습니다. 지난 일요일 8km이상 달리고 6분대까지 했으니까요. 이번주는 괜찮겠지라는 생각을 했는데요. 월요일 이후 화요일에 좀 안 좋더라고요. 하여 다시 조심했습니다. 그런.......
