진미채 김밥 만들기 간단한 점심 메뉴 추천
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진미채 김밥 만들기 간단한 점심 메뉴 추천
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 어제 만들어둔 진미채볶음을 활용해 간단한 점심 메뉴 추천으로 김밥 만들어 먹었습니다. 이미 만들어진 것을 넣어 말기만 하면 끝나기 때문에 조리 시간이 5분도 걸리지 않아 혼자 먹는 한 끼 식사 메뉴로도 좋고 주말 점심 메뉴로도 좋습니다. 1인분 양은 보통 즉석밥 기준으로 210g을 기준하는데요. 저는 귀리밥 넣은 잡곡밥을 사용하고 160g 잡았습니다. 밥을 꾹꾹 눌러 만들기 때문에 되도록이면 혈당이 급속하게 올라가는 흰밥을 자제하려고 노력하는데요. 잡곡쌀을 물에 불려 압력밥솥에 지으면 부드러운 식감으로 즐길 수 있습니다. 계란 지단 만들 때는 바로 팬에 깨 넣고 모양을 길.......
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