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수박쥬스 만들기 땡모반 만들기 태국 수박주스 레시피 수박요리 수박주스만들기 수박칼로리 수박 고르는법 여름이 되면 가장 먼저 떠오르는 과일이 무엇일까요? 아마 많은 분들이 단연 수박을 꼽을 거에요. 달콤하면서도 시원하고 수분 보충까지 되는 과일이라 어릴때부터 참 좋아했던 과일인데요. 수박 칼로리는 100g 기준 약 31lcal 정도로 한 통을 먹어도 칼로리 걱정을 하지 않아도 됩니다. 여름철 운동 후에 수분과 전해질 보충에 도움이 됩니다. 수박을 살 때 고민하는데 "당도"죠. 실패 없이 수박 고르는법도 한번 정리해볼게요. ① 수박 줄무늬 줄무늬가 선명하고 진한 것이 잘 익은 수박이에요. ② 수박 배꼽 크기 수박 밑부.......
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끓인 토마토주스 만들기 큰토마토 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 토마토는 건강에 좋은 채소에요. 저희 집은 매주 빠지지 않고 토마토주스를 만들어 먹어요. 끓이지 않고 블렌더에 그냥 갈아서 만들어도 되지만, 끓여서 만들면 며칠 두고 먹을 수 있어요. 토마토는 오일과 만나면 라이코펜의 흡수율을 높일 수 있어서 끓이면서 오일을 추가했어요. 끓여서 블렌더에 갈아준 후 씨를 걸러내서 만들면 더 깔끔해요. 이렇게 만들면 손이 가지만, 한 번에 넉넉히 만들어서 냉장고에 넣어두면 편하게 먹을 수 있고, 두고 먹기에 좋아요. * 재료 * 토마토 1.2kg, 소금 약간, 올리브오일 1큰술 * 데치기 물 1리터 1. 토마토 준비 후 세척하기 토마토는.......
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