"이거 하나 바꿨더니 살 빠져.." 한혜진 혈당 다이어트 루틴

수여니 뷰티|2026년 3월 16일|다이어트
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"이거 하나 바꿨더니 살 빠져.." 한혜진 혈당 다이어트 루틴

"이거 하나 바꿨더니 살 빠져.." 한혜진 혈당 다이어트 루틴

수여니 뷰티|2026년 3월 16일|다이어트

생활 습관 중, 이거 하나만 바꾸고 다이어트에 성공했다면 믿어지시나요? 바로 톱모델 한혜진의 경험담이에요! 최근 자신의 유튜브를 통해 그동안 자신이 해왔던 루틴을 버리고 순서만 바꿔줬더니 살이 빠졌다며 다이어트 비법을 공개해 화제를 모으고 있습니다. 보이는 모습이 중요한 직업인 경우 끊임없는 자기 절제를 통해 관리하고 있다고 알려져 있잖아요? 그중 가장 상위 레벨이라고 할 수 있는 게 바로 "모델"이죠. 조금만 살이 쪄도 몸이 무거워지고 자신이 표현해야 하는 옷을 제대로 나타내지 못할 수 있기 때문이에요. 그래서 모델 한혜진이 정말 대단하다고 볼 수 있습니다. 여전히 현역 시절 때의 모습을 유지하며 꾸준히.......

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분석해 보고 테스트해 보는 걸 좋아하는 입장에서.. 이전까지는 있는 걸 리뷰했다면 ㅎㅎㅎ 이제는 조금 다른 걸 리뷰해 볼 생각입니다. 안 보이는 것들.. 이면서도 보이는 것들.. 요거 관련 자세한 이야기는 나중에 하는 걸로 하고.. ㅎ 유튜브에 영상을 하나 올려봤는데 ㅋㅋ 이래서 다들 유튜브 쇼츠를 하거나 유튜브를 떠나서 인스타그램 릴스 또는 틱톡 플랫폼으로 떠나는구나를 완벽히 이해할 수 있는 상황이었습니다 최근에 올린 영상인데.. 조회 수가 1400 시청 지속시간 3분이었습니다. 유튜브 분석 툴...엄청나구나 싶기도 하고 추천하는 방식도 대단하다 생각한 건.. 모든 지표를 정확히 알려주다 못해... 지속의 급상승 구간 하락 구.......

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클레이튼 커쇼, 위대함의 무게 아주 재미있게 읽었습니다. MLB 메이저리그 야구는 1990년대 중반부터 좋아하기 시작했고 2002년 정도부터 광적으로 좋아했던 입장에서 롱고리아 선수처럼 아는 선수들이 많이 나와서 반갑기도 했고 ㅎㅎ 재미있어서 순식간에 한 챕터씩 뚝딱 뚝딱 읽었습니다. 추천의 말에 야구야구 김형준입니다 ㅎㅎㅎ 늘 반갑고 커리어 마지막까지 더 멋진 모습으로 활약하길 응원하는 류현진 선수 이야기도 있었습니다. 야구 좋아하는 분들이라면 클레이튼 커쇼의 1 2 3 투구폼에 대해서는 다들 알고 계실 테고.. 다섯 번째 날.. 이건 5일 야구 좋아하는 분들이라면 5선발 5일 주기 등판 관련한 예민한 루틴에 대한 이야기라는.......

20년 사진 모음 영상

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은명주|2026년 5월 31일|사진

사진 한장에 감동 받아 시작한 사진이란 취미가 어느덧 20년이 되어 갑니다. 그동안 해외 50개국을 넘게 다니며 촬영한 사진들만해도 수를 헤아릴 수가 없지만 유독 제 기억에 남았던 사진들을 모아 긴 영상을 만들었어요. 잔잔한 피아노 배경 음악이라 잠이 안오는 시간에 조용히 틀고 보시면 좋을 것 같습니다. 아래 채널은 제가 운영하는 미니가든쿠킹 유튜브 채널입니다. 일 하실 때나 잠자리에 드는 시간에 조용히 열고 감상하세요. ^^ 미니가든쿠킹 유튜브채널 https://youtu.be/J-XCc0QLclk