다이어트할 때 술 마셔도 될까? 의외로 칼로리 낮은 술 모음

다이어트할 때 술 마셔도 될까? 의외로 칼로리 낮은 술 모음

다이어트할 때 술 마셔도 될까? 술은 대체로 칼로리가 높기 때문에 술을 마시면 예상치 못하게 많은 칼로리를 섭취할 수 있습니다 이렇게 섭취한 알코올은 체내에서 먼저 대사 되기 때문에 다른 영양소의 대사가 지연되며 이는 지방 연소를 방해할 수 있으며 체지방 감소에 악영향을 미치므로 다이어트할 때 술은 마시지 않는 것이 좋습니다 또 수면의 질을 떨어뜨리기 때문에 체내 스트레스 호르몬인 코티솔 수치가 증가해 체지방 축척을 촉진할 수 있습니다 그럼에도 불구하고 다이어트할 때 술을 마셔야 하는 상황이 있을 때에는 칼로리가 낮은 술을 선택하는 게 도움이 될 수 있는데요 의외로 칼로리 낮은 술 모음 지금부터는 의외로 칼로리.......