말린 곤드레밥 레시피 양념장 만들기 곤드레나물밥 만드는법By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 6일 | 음식정보곤드레밥 레시피 말린 곤드레밥 양념장 만들기 곤드레나물밥 만드는법 봄이 되니까 나물밥이 먹고 싶어서 사 온 말린 곤드레나물 입니다 곤드레나물은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트 음식으로도 좋은데요 장 건강은 물론 당뇨나 항암에도 도움이 된다고 해서 요즘 거의 매일 만들고 있답니다 아들이 평소 식이섬유가 풍부한 채소 보다 육류를 좋아해서 걱정이었는데요 곤드레는 특유의 향이 진하지 않아서인지 두 아들도 맛있다고 잘 먹어서 만족하고 있어요 푹 불린 후 좀 더 부드럽게 삶은 후 불린 쌀에 넣고 전기밥솥 취사 버튼만 누르면 뚝딱 완성이라 어려울 게 없는데요 부드럽게 곤드레 나물 삶기부터 곤드레밥 양념장까.......말린곤드레밥(1)곤드레밥(10)건강식(28)한그릇요리(114)곤드레나물밥(10)곤드레요리(2)한그릇음식(86)나물요리(46)나물밥(9)건곤드레나물(4)곤드레나물밥양념장(4)곤드레나물요리(4)곤드레나물밥만드는법(5)양념장(53)곤드레밥양념장만들기(1)곤드레밥하기(1)곤드레나물삶기(4)울릉도 취나물 삶는법 말린 취나물볶음 만드는법 건취나물볶음 요리By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 31일 | 울릉도 취나물 삶는법 말린 취나물볶음 만드는법 건취나물볶음 취나물 요리 건나물요리는 주로 정월대보름에 챙겨 먹지만 매끼 식이섬유를 충분하게 섭취하려다 보니 나물 요리가 딱이더라고요 그래서 요즘은 건취나물을 삶아서 볶아 먹는 말린 취나물볶음을 자주 만들고 있는데요 제철 생 취나물이 나오고 있지만 말린 취나물볶음 맛에 한번 빠지고 나니 계속 만들게 되더라고요 아무래도 울릉도 취나물이라서 더 맛있는 것도 같고요 건취나물은 삶은 후 볶아야 해서 시간은 좀 걸리지만 만드는법이 어렵지는 않아서 한 번에 넉넉하게 만들어 두니 좋더라고요 마트에서 사 온 울릉도 취나물이랍니다 울릉도에서 해풍 맞고 자란 취나물이라서 향.......취나물삶는법(5)나물요리(46)말린취나물요리(1)마른취나물삶는법(2)말린취나물볶음(6)나물반찬(122)취나물요리(28)울릉도취나물(3)취나물볶음(12)건취나물(6)건취나물볶음(11)말린취나물(3)플레인요거트 커피 스무디 만들기 건강식으로 시작하는 하루By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 4월 25일 | 플레인요거트로 건강하게 시작하는 하루 삼시세끼 중 아침식사가 가장 고민이다. 에너지를 낼 수 있을 정도의 영양은 있으면서 공복에 먹는 것이라 부담 없는 것을 택하게 된다. 그래서 자주 먹는 것 중 하나가 플레인요거트이다. 삶은 계란 하나에 플레인요거트 여기에 그래놀라와 갖은 과일들을 더하면 제법 훌륭한 건강식 아침식사가 완성된다. 플레인요거트 고르는 법 어른들도 좋아하지만, 아이들이 특히 잘 먹는 것이기에 이를 고를 때는 아래와 같은 사항들을 살펴보면 좋다. ① 어디서 만드는가 그리고 원유 함량 요즘은 다양한 플레인요거트를 만날 수 있다. 유제품 전문 기업에서 나온 제품도 있고 농장에서 만든 수제형 플레인 요거트.......플레인요거트스무디(1)건강간식(49)식사애용(1)간식추천(124)플레인요거트(5)온방(1)건강식(28)수제요거트(5)아침대용(24)플레인요거트스무디만들기(1)한그릇음식 치킨밥 남은치킨 요리 데리야끼치킨 덮밥 에어프라이어 치킨데우기By 깡이맘 | 2023년 9월 5일 | 한그릇음식 치킨밥! 남은 치킨 요리로 만든 데리야끼 치킨 덮밥이어서 더 의미있다. 고기를 좋아하는 아들이 집에서 밥을 먹으면 냉장고가 깔끔하게 정리되는 시간이 된다. 굿모닝, 좋은 아침입니다. 가을이 왔어야 할 시점에 여전히 여름의 연속이어서 에어컨만 바쁜 날이에요. 하루가 어찌 이리도 빨리 지나가는지... 눈만 한번 감았다 뜨면 새로운 하루가 시작되는것 같아요. 딱히 하는 일은 없고 두 세끼 밥 차려 먹는게 전부인데 말이죠ㅜ 한그릇음식으로 만든 치킨밥. 정확하게 말하면 치킨 덮밥이죠~ 사실 우리집은 치킨 한마리를 다 못먹는 통에 늘 남아서 이렇게 남은 치킨 요리를 해야만 깔끔해집니다. 다들순살은 싫어하고 뼈째 먹는.......한그릇음식(86)치킨밥(1)남은치킨요리(10)치킨요리(11)데리야끼치킨(3)데리야끼치킨덮밥(2)치킨덮밥(5)에어프라이어치킨데우기(3)치킨데우기(2)에어프라이어치킨(7)데이야끼소스만들기(1)