뇌를 위한 최소한의 습관 후기
Post
원문 보기 →
뇌를 위한 최소한의 습관 후기
오늘날 우리는 유튜브의 쇼츠와 인스타그램의 릴스, 그리고 틱톡 영상을 통해 어른 아이 할 것 없이 주의력 결핍증을 겪고 있다. 자신을 자각하지 못해도 자신도 모르게 틈만 나면 스마트폰을 가지고 새로운 숏폼 영상을 확인하고, 딱히 보고 싶은 숏폼이 아니어도 멍 때리는 기분으로 숏폼 영상을 보는 자신의 모습을 깨달은 적이 적지 않을 것으로 생각한다. 이러한 모습은 오늘날 우리에게 너무나 흔한 모습이다. 우리가 짧은 휴식을 취할 때만 아니라 아주 잠깐의 자투리 시간이 생기면 우리는 제대로 된 휴식을 취하는 게 아니라 숏폼 영상을 무의식적으로 시청하게 된다. 일각에서는 숏폼 영상을 시청하며 얻을 수 있는 도파민을 이용해서.......
Related Posts
3 posts
식목일 기념! 초록초록 힐링 에세이베스트셀러 4권
#요즘읽을만한책 #에세이베스트셀러 식목일 기념! 초록초록 힐링 에세이베스트셀러 4권 책읽는리니의 취향책방 오늘은 4월 5일 식목일입니다! 어릴 적에는 직접 나무를 심는 활동도 많았었는데, 이제는 흙을 만지며 나무를 심는 일이 낯선 이벤트가 된 것 같아요. 당장 밖으로 나가 묘목을 심을 여유가 없더라도, 가까운 거리의 산책을 해보거나 초록초록한 책들을 꺼내 보는 건 어떨까요? 오늘은 팍팍해진 마음에 생기를 불어넣어 주는 초록초록한 힐링 에세이 네 권을 준비했어요. 요즘 독자들에게 큰 사랑을 받고 있는 에세이 베스트셀러로, 지친 일상을 다독여주는 책 4권 함께 살펴볼까요? 방구석 멘탈 디톡스! 마음에 초록을 심는 힐링.......
독서리뷰 0308 마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 마라톤달리기 동기부여 인생에세이 추천
마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 이 책을 읽게 된 이유 요즘처럼 반복되는 일상 속에서 스스로가 지치고 있다는 느낌이 들 때, 가장 필요한 건 강한 자극이 아니라 오래 가는 동기부여라고 생각합니다. 그러던 중 발견한 책이 바로 『마라톤은 자신감이다』였습니다. 특히 마라톤달리기를 통해 삶을 이야기하는 인생에세이라는 점에서 단순한 운동 이야기가 아니라 삶의 방향을 다시 잡아줄 수 있을 것 같다는 기대가 들었습니다. 작가소개 이 책의 저자 황진호는 2003년, 마흔의 나이에 처음으로 42.195km 풀코스 마라톤 완주에 성공한 인물입니다. 이후 약 20여 년 동안 꾸준히 도전을 이어오며 총 18번의 완주 기록을 세웠습니다. 특히 14년.......
독서 리뷰 0303 정우영캐스터의 야구중계 감동 기록 『승리의 순간에 함께합니다』
정우영캐스터의 야구중계 감동 기록 『승리의 순간에 함께합니다』 1. 이 책을 읽은 이유 야구를 보다 보면 특정 장면보다 먼저 떠오르는 것이 있다. 바로 그 순간을 전달했던 목소리다. 특히 중요한 경기일수록 감정을 극대화해주는 존재가 바로 정우영캐스터다. 평소에도 야구를 단순한 경기 결과가 아니라 흐름과 감정으로 기억하는 편인데, 『승리의 순간에 함께합니다』는 그 감정을 기록한 책이라는 점에서 자연스럽게 읽고 싶어졌다. 정우영캐스터의 야구중계를 좋아했던 사람이라면, 그 목소리 뒤에 어떤 고민과 선택이 있었는지 궁금해질 수밖에 없다. 2. 작가 소개 정우영캐스터는 1975년 서울에서 태어나 중학교 시절 마이크를 통해 자.......
