금주효과 체중감량 vs 체중증가 (+22일)

금주효과 체중감량 vs 체중증가 (+22일)

금주를 시작하는 분 중 많은 분이 체중감량을 목표로 두는 경우가 많아요 금주카페를 보면 금주 후 체중감량이 되는 경우도 있고 오히려 체중증가가 되는 경우도 심심치 않게 볼 수 있더라고요 개인적인 경험? 소견으로는 그동안 음주 시 안주를 어떻게 먹었느냐에 따라 체중감량 또는 체중증가 등 금주효과가 달라지는 거 같아요 오랜 시간 음주를 즐겼던 탓에 주변 대부분이 술을 사랑하는 지인, 친구들이 많습니다 ㅎㅎ 술을 마시는 스타일을 보면 맛있는 안주와 술을 즐기는 타입, 안주는 놉! 오로지 술만 마시는 타입, 술자리에서는 안주를 절제하다 취해서 폭식하는 타입 등이 있더라고요 첫 번째 타입인 a양 20년 넘게 술을 마신 a양은 키.......