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스쿼트라고 다 같은 스쿼트가 아니예요.
"역도 올림픽 금메달리스트 전병관 감독이 은퇴하고 헬스클럽에서 스콰트를 하는데 젊은 트레이너가 와서 "회원님, 스콰트 그렇게 하시면 안돼요!"라고 했다는 얘기 볼 때 마다 웃긴다." 라는 글을 봤다. 사실 그게 이해가 안가는 것은 아닌게, 보디빌딩의 스쿼트와 고중량을 치기 위한 스쿼트는 기본적인 목적도 다르고 그에 따라 자세 또한 다르다.(이미지 출처 : http://cafe.naver.com/teamyoon/9470) 이 짤의 정식 명칭은 '하프 스쿼트'이며 보디빌딩에서 가장 많이 사용된다. 흔히 헬스장 가면 배우는 스쿼트의 기본 자세가 이러하다. 이 짤에서의 자세의 명칭은 '풀 스쿼트'이다. 흔히 고중량을 들어 올리기 위한 자세 중 하나이다. 위의 짤은 지금 정면이 아니라 후면 사진이라서 그런데 발
