잘 먹고 잘 살길 바란다By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 4월 11일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2024년 2월 21일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 새벽 5시에 일어나서 오늘 일정 전에 공부하고 블로그쓰고 하는데, 어유!! 일찍도 왔네!!! 오늘 우리 잘잘잘이 2월 미션을 하는 날인데, 옆 집의 부지런한 지민이가 리예랑 같이 가려고 일찍 우리 집으로 왔습니다. 둘 챙겨서 학교 앞으로 가야겠어요. 다른 동네에 사는 아이들을 학교 앞에서 만나기로 했거든요. 다 청소 도구 가지고 모였지?! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 2월 미션은 우리학교 청소하기 입니다. 원래는 2월 미션을 지민이가 아이디어낸 플로깅이었습니다. 그런데 얘들이 플로깅하면 수다나 떨면서 고상하게 쓰레.......프로즌낙곱새(1)베스킨라빈스(20)화장실청소(8)분식(40)마라탕(34)잘먹고잘살기(1)콜라보분식(1)다이어트(514)아빠육아(84)잘잘잘(54)경희애문화 건강챙기기, 알고나면, 피가되고 살이되는 건강상식By 과천애문화 | 2023년 1월 6일 | 경희애문화 건강챙기기, 알고나면, 피가되고 살이되는 건강상식 1. 시금치--혈관청소 2. 요구르트--몸속 병균 퇴치 3. 우유--숙면 4. 토마토--젊음의 묘약 5. 블루베리--뇌를 젊게 6. 포도--다이어트 7. 호두--혈당 및 당뇨 8. 양배추--유방암 예방제 9. 강낭콩--소화기능 10. 체리--관절염 경희애문화 건강챙기기, 알고나면, 피가되고 살이되는 건강상식 1. 시금치--혈관청소 -. 특히 심장병 예방에 좋다. 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜 주기 때문에 꾸준히 먹을 경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움이 된다. 하지만 매일 500g 이상 섭취할 경우 신장결석이.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)알고나면_피가되고_살이되는_건강상식(1)시금치_혈관청소(1)요구르트_몸속병균퇴치(1)우유_숙면(1)토마토_젊음의묘약(1)블루베리_뇌를젊게(1)포도_다이어트(1)호두_혈당및당뇨(1)양배추_유방암예방제(1)강남콩_소화기능(1)체리_관절염(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)현실적인 연예인 다이어트 식단 공개 (있지 류진 감량 전/후)By 뷰티 데일리 @이람님 | 2024년 1월 2일 | 최근 들어 또 다시 리즈를 갱신 중인 ITZY(있지) 류진! 원래도 슬림한 몸매를 지니고 있어 크게 눈여겨 보지 못했는데 최근 사진보니 살이 더 빠졌더라고요 그냥 봤을땐 잘 몰랐는데 사진으로 비교하니 차이가 엄청 났던 거 있죠? 원래도 마름이었는데 뼈마름으로..! 그래서 오늘은 있지 류진이 밝힌 연예인 다이어트 식단을 현실적으로 정리해보았습니다 연예인 다이어트 식단 Feat. 있지 류진 걸그룹 ITZY 류진의 다이어트 식단은 생각보다 간단했습니다..! 오전 10시~11시 사이에 기상 후 일어난 뒤 아주 차가운 얼음물을 마셔요 식단으로 양배추와 버섯, 양파, 파 같은 야채를 구운 후 굴소스와 함께 곁들여 먹는 걸 좋아해요 저녁으로는 주.......다이어트(514)올리브영 다이어트 프로틴음료 추천 랩노쉬 프로틴 드링크 내돈내산 후기! (초코, 딸기)By 뷰티 데일리 @이람님 | 2024년 6월 7일 | 안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 제가 요즘 본격적으로 다이어트를 시작하게 되면서 가장 고려하고 있는게 바로 단백질 섭취인데요.. 평소 탄수화물 러버였던지라 식단에 바로 닭가슴살을 투입하고 그러는게 정말 쉽지 않더라고요..🥹 그래서 얼마전부터는 조금이나마 간편하게 챙길 수 있는 프로틴음료를 챙겨주고 있는 중인데요! 오늘은 그 중에서도 올리브영 다이어트 프로틴음료로 후기 좋고 유명한 랩노쉬 제품 후기를 남기러 왔어요!!! 처음에 딱 올영 매대에서 보자마자 단백질 함량이 너무 높아서 솔깃하게 된 제품인데 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 아니 실제로도 단백질쉐이크 성분이 괜찮더라고요..? 가격이 좀 비싼게 약간 마이너.......다이어트(514)올리브영(314)단백질쉐이크(43)