아쉬탕가 요가 점핑 스루By 요가라테의 코어운동 | 2013년 1월 25일 | 이 동작이 정말 안된다.. 할려고 정말 노력 많이 하는데 코어에서 덜덜덜덜 떨리고 난리가 난다. 아 하고 싶다. 이 동작이 크로스핏에서 보면 버핏의 원조 할아버지쯤 되는 동작임. 보면 알겠지만 다리는 그냥 코어를 조이니까 따라 오는것이다.