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원문 보기 →다이어트 법칙-실험결과
조건 : 이것은 고도비만을 다루는 데이터입니다.일반적인 비만은 다루지 않습니다.(175-86 성인남자 실험) 1.칼로리 2.탄수화물 3.운동량 1은 2000미만 섭취에 운동량이 부족할 경우 내장의 소화분해 능력이 떨어질 경우 가끔 회식,간식등으로 추가 섭취를 할 경우 지속적으로 조금씩 증가한다. 한국과 일본의 70%는 이런 체질이다. 과거보다 운동량이 줄어든 현대에서는 쉽게 비만이 된다. 비만이 되면 운동능력의 감소와 소화분해 능력이 전반적으로 저하되어서 몸의 기능이 줄어들고 수면시간이 증가한다. 뇌의 기능도 저하되게 된다. -1000kcal 이하 섭취시 1일 평균 0.5kg이상이 저하되면 5일의 절식은 4~10kg사이의 저하가 이루어지지만 지방량 증가,근육의 감소
