치킨 브리또 만들기 다이어트 재료로 닭가슴살

치킨 브리또 만들기 다이어트 재료로 닭가슴살

RECIPES >> 다이어트요리리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 또띠아로 만드는 다양한 요리들 또띠아는 우리의 김밥 김과도 같다. 마치 김밥 김 한 장으로 김밥, 주먹밥, 오니기리, 김말이 등 다양한 요리를 만들 수 있듯, 또띠아도 그러하다. 또띠아로 만들 수 있는 요리는 타코서부터 간단 피자, 퀘사디아 그리고 브리또 등이 있다. 브리또는 대표적인 멕시코 음식 중 하나이다. 또띠아에 육류 혹은 새우 등의 해산물, 양파, 토마토, 양상추 등을 넣어 돌돌 만 요리이다. 속 재료가 듬뿍 들어간 만큼 묵직하고 포만감이 좋다. 포만감이 좋으니 한 끼 식사로 충분하다. 닭가슴살 브리또 : 야채와 단백질 가득 오늘은 닭가슴살을 이용한 브리또.......