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원문 보기 →금일의 와드 + α
원래는 오늘 쓰러스터 10케틀벨 윈드밀 10??? 해서 라운드를 돌아야 했으나 케틀벨 스윙의 교육시간이 길어져서 패스...'~') 뭐 오늘도 선행학습의 위대함( 비류 형님께 케틀벨 교육을 받은 자의 여유. 모두모두 비류형님께 케틀벨 배우세여!!) 을 느낌. 케틀벨 스윙 잘한다고 나보고 그러기도 했고....한 20kg정도는 스윙을 해도 확실히 여유가 있다. 24키로를 들려고 했지만 운동 시간이 끝나서 어쩔 수 없이 패스. ps - NC이놈들...아이고 내 뒷목이야.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
