경희애문화 건강챙기기,눈에 좋은 음식 best 6가지By 과천애문화 | 2021년 4월 11일 | 경희애문화 건강챙기기,눈에 좋은 음식 best 6가지1. 눈에 좋은 음식 결명자2 .눈에 좋은 음식 꽃게2. 눈에 좋은 채소 토마토4. 눈에 좋은 채소 당근5. 눈에 좋은 발효식품 치즈6. 눈에 좋은 과일 블루베리눈에 좋은 음식 best 6가지1. 눈에 좋음 음식 결명자 결명자로 달인 차와 잎사귀는 시력에 좋은 것으로 알려져있습니다. 눈의 피로나 충혈, 결막염, 간이 안 좋아 발생한 눈 이상, 야맹증, 녹내장에 좋고, 동의보감에서는 결명자잎을 무쳐서 자주 먹으면 눈의 기운이 맑아진다고 한다네요. 그러나, 결명자 섭취 시 부작용도 발생할 수 있다고 하네요 오랜 과로로 인한 눈의 피로나 이상이 있을 때 결명자를 장기간 복용시.......경희애문화(2764)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)결명자(8)꽃게(13)토마토(31)당근(43)치즈(19)블루베리(20)비타민A(8)눈의피로(4)안구건조증(2)야맹증예방(1)시력회복(2)시력저하현상방지(1)눈의자연치유능력(1)건강상식(334)건강정보(284)건강관리(306)건강팁(277)눈에좋은음식BEST6가지(1)네이버추천도서,좋은책추천, 알잖아, 소중한 너인걸By 과천애문화 | 2022년 3월 31일 | 네이버추천도서,좋은책추천, 알잖아, 소중한 너인걸 알잖아 소중한 너인걸 각종 음악 차트를 휩쓸었던 ‘2002’의 주인공 한국이 사랑하는 세계적인 싱어송라이터 앤 마리 첫 에세이 출간! 듣는 이를, 보는 이를 행복하게 만드는 가장 인간적이고도 따뜻한 스타로 기억되는 앤 마리(ANNE-MARIE)가 자신의 솔직한 이야기를 담은 에세이로 우리 곁에 찾아왔다. 앤 마리는 이번 에세이에서 어디에서도 볼 수 없었던 자신의 진솔한 이야기를 전한다. 상처를 감싸 안고 불안을 숨기며 자신을 사랑하지 못했던 과거를 솔직하고도 유쾌하게 털어놓고, 과거를 딛고 일어서 스스로를 사랑하게 된 일련의 과정을 그려 내며 그 속에서 배운 모든 교훈을 나누.......알잖아(1)좋은책추천(749)네이버추천도서(335)경희애문화(2764)소중한_너인걸(1)알잖아_소중한너인걸(1)소중(1)소중한너인걸(1)싱어송라이터(19)앤마리(4)싱어송라이터_앤마리(1)에세이(63)앤마라_첫에세이출간(1)네이버추천도서,좋은책추천, 최부 표해록By 과천애문화 | 2022년 3월 27일 | 네이버추천도서,좋은책추천 최부 표해록 최부 표해록 조선 선비 최부가 부임지인 제주도에서 뭍으로 향하다 풍랑을 만나 중국에 표류한 후 육로로 귀국하기까지, 약 6개월간 8000리 길의 여정을 기록했다. 당시 제주민들의 풍습, 중국 강남 지역에서 북경, 요동 지역에 이르는 중국 각지의 문화, 자연, 인심, 풍습 등을 직접 보고 겪은 것, 또는 물어서 들은 것을 토대로 자세히 서술했다. 그 가운데 드러난 최부의 사상과 행동을 통해 당시 조선 사대부의 사상과 신념도 확인할 수 있다. 네이버추천도서,좋은책추천 최부 표해록최부(1)표해록(1)좋은책추천(749)네이버추천도서(335)경희애문화(2764)최부_표해록(1)조선선비(1)조선선비_최부(1)중국표류(1)제주(635)제주민들의풍습(1)중국강남지역(1)조선사대부의신념(1)조선사대부의사상(1)경희애문화 건강챙기기, 관절염의 통증을 완화시키는 5가지 방법By 과천애문화 | 2021년 11월 23일 | 경희애문화 건강챙기기 관절염의 통증을 완화시키는 5가지 방법 1. 간단한 운동 2. 오메가3 지방산의 섭취 3. 아세트아미노펜 섭취 4. 보조식품 섭취 5. 냉찜질과 온찜질 관절염의 통증을 완화시키는 5가지 방법 1. 간단한 운동 운동은 관절 주위의 근육들의 힘을 키워 관절움직임시 발생되는 통증을 완화시켜주는 결과를 가져올 수 있습니다. 관절염으로 고생하는 환자들에게는 가벼운 운동이 큰 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 환자 상황에 알맞은 운동의 종류를 선택하는 것에 신중해야 합니다. 가벼운 수준의 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 적당할 수 있습니다. 처음 운동을 시작하면 더 많은 통증이 발생될 수 있지만, 꾸준하게 운동을 지.......경희애문화(2764)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)관절염(5)관털염통증(1)관절염통증_완화시키는방법(1)관절염통증_완화시키는5가지방법(1)간단한운동(1)오메가3_지방산섭취(1)아세트아미노펜섭취(1)보조식품섭취(1)