지난 8주간의 달리기 기록

지난 8주간의 달리기 기록

왜 시작하였는가 요즘 건강챙기는 사람이라면 폰에 앱 하나씩은 다 있기마련. 나도 꽤 오래전에 설치했지만 본격적으로 사용하지 않은 앱이 하나 있었는데, 바로 나이키+ 다. 기본적으로 GPS와 데이터 통신을 연동해 런닝 중의 지형정보, 런닝 기록등을 실시간으로 기록하는 역할을 하는데, 요즘 게임에는 다 있기 마련인 도전과제부터 시작해 친구들과의 기록비교, 그리고 좀더 체계적인 운동을 원하는 사람들을 위한 코칭기능 등도 제공한다. 단순히 러닝을 이따금 기록하는 정도로만 사용했었는데, 두달쯤 전에 도대체 이 코칭 기능이 뭔가 하고 좀 들여다보게 되었다. 기본적으로 코치 메뉴를 선택하게 되면 거리를 선택 후 숙련도에 따라 다시 초급 중급 고급 코스를 선택하게 된다. 기존의 달린 기록에 기반해서 추천 코스가 제