브로콜리 데치기 찌기 삶기 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 10일 | 음식정보브로콜리 데치기 찌기 브로코리 삶기 브로콜리 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬 보면 사고 싶은 채소 중에 하나인 브로콜리 몸에 좋지~ 식감 좋지~ 초고추장 콕 찍어 먹으면 맛있지~ 그러면서 사게 됩니다. 브로콜리는 데치기만 해도 간단한 반찬 한가지가 되니 다이어트에도 좋고 초간단 조리법이라 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있어 좋은 채소 반찬입니다. 브로콜리 자체가 꽃봉우리라고 하는데, 벌레가 있다는 말도 있어서 잘 세척해서 데치거나 쪄서 익혀 먹어야 합니다. 브로콜리 데치기 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념 * 브로콜리 1송이 소금 1 큰 술 물 1리터 초고추장 줄기의 잎들을 떼어 냅니다. 브로롤.......브로콜리세척(32)아기브로콜리데치기(1)쉬운반찬(30)유아식브로콜리데치기(1)아기브로콜리찌기(1)만들기쉬운반찬(33)브로콜리반찬(5)브로콜리찌기데치기(2)아기브로콜리세척(1)브로콜리데치기(32)간단한반찬(85)간단반찬(59)이유식브로콜리데치기(1)브로콜리 감자 샐러드 만들기 감자 요리 브로콜리 데치기By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 2월 23일 | 브로콜리 감자샐러드 만들기 브로콜리 데치기 한 끼 식사로 간식으로 드셔도 좋은 건강한 샐러드 만들기 소개해 볼게요 산뜻한 영양덩어리인 초록의 브로콜리와 감자를 넣고 만든 샐러드로 비타민이 다량 함유되어 있어서 메마른 겨울철 우리의 건강에 큰 도움을 주는 샐러드 음식이 된답니다 특히 브로콜리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나로 비타민C가 많이 함유되어 되어 있어서 감기 예방에도 좋고요 항암, 항산화 효과가 뛰어나 암예방에도 도움을 준답니다 보기만 해도 영양 가득한~ 샐러드라는 느낌이 팍팍 들지요!! 맨입에 먹어도 자꾸만 손이 가는 샐러드고요 감자가 함께 들어간 레시피라서 조금만 먹어도 아주 든든하.......브로콜리두부샐러드(1)샐러드만들기(118)브로콜리데치기(32)샐러드(193)브로콜리샐러드(2)감자요리(132)브로콜리요리(33)감자샐러드(30)오이탕탕이 레시피 오이요리 간단한 반찬By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 4월 20일 | 오이탕탕이 레시피 오이요리 간단한 반찬 만들기 봄, 여름에 만들어 먹기 좋은 오이 반찬 오이탕탕이 새콤달콤 오이 샐러드라고 생각하셔도 되는 메뉴랍니다 오이 1개로 정말 쉽고 간단하게 뚝딱 만들 수 있는 요리에요 술안주로도 좋고요 제 개인적으로는 입이 심심할 때 먹을 수 있는 간식거리도 됩니다 ㅎㅎ 정말 맨입에 먹어도 너무너무 맛있더라고요 이자카야 안주 메뉴로도 잘 나온다고 하니, 주말 칼로리 낮은 간단한 소주 안주로 즐기셔도 좋을 것 같아요 계량 기준 1T (큰 술) =15ml / 1t (작은 술) = 5ml 1컵 = 180ml 재료 준비 취청 오이 1개 통마늘 3-4개 설탕 1T 소금 2꼬집 참치액 1T 식초 3T 통깨 (깻가루)1T 참기.......간단한반찬(85)반찬(420)오이무침레시피(88)오이탕탕이(23)오이요리(100)오이반찬(52)오이무침(104)쪽파무침 레시피 데친 쪽파 파무침 초고추장양념By 하우매니 심플레시피 | 2024년 4월 1일 | 쪽파무침 레시피 데친 쪽파 파무침 초고추장양념 쪽파 값이 좀 내린 것 같지요? 작년 김장철 이전부터 쪽파값이 계속 비싸서 말이 많더니 날씨가 따뜻해져서 빨리 자라서 조금 나아진 거 같습니다. 채소류 값이 빨리 안정되어야지~ 인스턴트나 배달 음식 시켜 먹는게 더 낫다~ 이런 말이 나오는 게 걱정이 되기도 합니다. 먼저 고흥 한별농원 갔다가 깐쪽파 조금 얻어왔는데 냉장고에 넣고 잊고 있었더니 깐쪽파라 더 빨리 시들었습니다. 신랑한테 다듬어달라고해서 신랑 좋아하는 쪽파무침 반찬으로 만들었습니다. 새콤달콤 매콤한 맛의 초고추장 양념을 했더니 입맛이 살아나는게 밥을 먹고싶게 하는 맛이었습니다. 파가 익으면 달달한 맛이 되.......쪽파무침양념(3)파무침(12)쪽파무침(9)집반찬(79)쉬운반찬(30)만들기쉬운반찬(33)파무침만드는법(6)깐쪽파요리(1)깐쪽파(1)데친쪽파무침(4)쪽파무침만드는법(6)간단한반찬(85)쪽파요리(31)쪽파반찬(1)파무침양념(9)간단반찬(59)데친파무침(1)