기초대사량 계산기, 높이는 약 - 건강한 다이어트 왕십리 한의원

기초대사량 계산기, 높이는 약 - 건강한 다이어트 왕십리 한의원

기초대사량 계산기, 기초대사량 높이는 약 안녕하세요, 여러분! 건강한 다이어트 지식을 전하는 닥터핑크입니다:D 어느덧 10월도 끝나가고 있는데요 날씨가 추워지면 식욕은 늘어나는 반면 활동량은 줄어들기 때문에 적정 체중 유지를 위해서는 어느 정도 신경을 써주셔야 해요!! 이번 글에서는 살을 뺄 때 꼭 고려해야 하는 기초대사량에 대해 낱낱이 파헤쳐 볼 거예요. 기초대사량이란? 편안한 상태에서 심장박동, 호흡, 체온 유지 등 생명 유지를 위해 쓰이는 에너지를 말하며 키, 몸무게, 나이, 성별을 고려해 다음과 같이 계산이 가능해요. 기초대사량 계산기 남자의 경우 (9.99*몸무게)+(6.25*키)-(4.95*나이)+5 여자의 경우 (9.99*몸무게.......