아가리 다이어터의 홈트레이닝 영상 후기
By 얼음동굴 | 2017년 11월 15일 |
시작은 소유언니의 씨염짤로운동을 다시 시작한 기념으로 거슬러 올라가서 지금까지 했던 홈트레이닝 다이어트 역사를 되짚어 보려고 한다.물론 운동을 하고 2배로 먹어서, 건강한 돼지가 되어가는 중. 물론 오래 한것도 있고 가끔가끔 한것도 있고 그냥 해본것들에 대한 후기!참고로 몸이 뻣뻣해서 강하나체조 캐시언니 같은건 해보지 못했읍니다 **모든 영상의 출처는 유튜브 및 영상 직접 캡쳐 입니다**개인마다 운동효과가 현저히 차이날 수 있습니다. 제 후기는 제 몸에 맞춰져있습니다. 1. 이소라 다이어트 체조 이건 안해본 사람이 없는 국민 다이어트영상 같다.유산소+무산소가 합쳐져있다고는 하는데 한참 이거 열심히 해서 살이 빠지긴 했었다. 근데 전체적으로 하면 나랑 안맞아서(?)허