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중량조끼 추천 마이웨잇 마이파워 20kg 리뷰
안녕하세요:) 오늘은 마이웨잇 마이파워 중량조끼 리뷰입니다. 야구나 골프를 봄부터 겨울까지 쭉 이어서 하시는 분들은 아실 거예요. 헬스장에서 쇠질 하는 게 경기력에 방해가 될 수 있다는 걸 말이에요. 그래서 저는 팔굽혀펴기나 턱걸이, 튜빙 스쿼트, 행잉 레그레이즈 등 맨몸운동 위주로 몸을 관리하고 있습니다. 맨몸운동이 언제 어디서나 할 수 있고 부상 위험 없이 잔근육을 키우기에는 효과적인데 하나 아쉬운 점이 있죠. 바로 고반복입니다. 팔굽혀펴기를 기준으로 70kg 5번만 들어도 진이 빠지는데 맨몸으로 하면 60번정도는 해야 힘들거든요. 그래서 맨몸운동의 장점을 살리면서 운동 효율을 올리기 위해 마이웨잇 마이파워 중량조.......
