원래는 어제 했어야 했지만 깜빡한 관계로...ㅇㅇ 데드리프트 30초 버피 30초 로잉 30초 5라운드. PS. 바벨로 데드리프트 해보고 싶은데 기회가 안난다. 버피야 그렇다치고...로잉은 자세 찾아보고 그거대로 당기니까 확실히 전보다 속도가 떨어짐. 뭐 피지컬이 올라가면 괜아지겠지!
