트레이닝 기준? 있습니까? 1010 운동 기록
Post
원문 보기 →
트레이닝 기준? 있습니까? 1010 운동 기록
“나” 라면 이 돈 내고 트레이닝 받을까? 생각하면 스스로가 잘 알겠죠? 답은 늘 가까운곳에 있습니다. 러닝 코스 만들기 문정점 광장 언덕을 올라가면 그림처럼 원을 그리는 인도가 있습니다. 보도블록이라 트랙보다는 별로지만 뛸 수 없는 길은 아닌 거죠 ^^ 무동력으로 가볍게 스피드 훈련을 하다가 요즘은 이 공간을 자주 달립니다. 트랙, 한강, 5대 러닝 코스가 아니어도 내가 달리는 공간이 나만의 코스가 될 수 있습니다. 못할 이유는 너무나 많죠? 답은 스스로에게 있습니다. 그냥 그렇게 살던지 변화를 위해 노력하던지~ 3시 민서샘 1) 전신 스트레칭 2) 스킵운동 3) 질주 4개 4) 백스쿼트 어느 정도 리듬이 올라오면 해보고 싶었던 루.......
