모닝빵 에그마요 샌드위치 만들기 감자샌드위치 감자샐러드 으깬감자요리By 깡이맘 | 2023년 8월 13일 | 에그마요 만들기,어렵지 않아요. 으깬 감자요리는 요술쟁랍니다. 에그 모닝빵으로도 모닝빵 샌드위치 로도 그 무엇을 만들어도 본전 톡톡히 빼는 간식이자 디저트가 됩니다. 한꺼번에 3가지 요리를 뚝딱 만들어내는 아이들에겐 최고의 엄마가 될 수 있는 기회가 된답니다. 오랜만에 예술미 뿜뿜 나는 간단 한끼 식사였어요. 그러고보면 에그마요 샌드위치는 남녀노소 다 좋아하는 감자 요리인 것 같아요. 식빵에 넣어도…모닝빵에 넣어도… 제 역할을 톡톡히 해내기에 감자가 조금 남아있으면 간식으로 자주 만들어 먹는 편이에요. [에그마요샌드위치 만들기] 삶은 감자 310g 오이 90g 양파 60g 맛살 2개 계란 1개 식빵, 모닝빵, 체다치즈, 상추.......모닝빵(11)에그모닝빵(1)모닝빵에그마요(3)에그마요샌드위치(32)에그마요만들기(23)에그마요샌드위치만들기(13)모닝빵샌드위치(33)샌드위치(197)샌드위치만들기(171)감자샌드위치(16)감자샌드위치만들기(10)감자샐러드(30)감자요리(132)으깬감자요리(9)샐러드(193)요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 2일 | 요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리 하루 한 끼 정도 샐러드식단 건강한 습관으로 한겨울에도 싱싱한 채소를 조리하지 않고 먹으면 좋습니다. 제가 요즘 식단에 생채소 생과일을 많이 먹는 습관을 들이니 컨디션도 좋고 몸이 가벼워졌습니다. 아침 샐러드 점심이든 저녁이든 한 끼 정도 샐러드로 식사를 대신하면 비타민 보충도 되고 다이어트식으로 좋아서 자주 만들어 먹는데 이번엔 요거트드레싱 만들어서 샐러드 소스 준비했습니다. 로메인 샐러드 요거트드레싱 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 로메인 상추 2포기 방울토마토 건체리 체더치즈 미니 모짜렐라치즈 그릭요거트 1/2컵 올리고당 1~.......그릭요거트드레싱(5)요거트드레싱샐러드(1)그릭요거트드레싱만들기(1)로메인샐러드(4)아침샐러드(11)다이어트식단(61)다이어트샐러드(41)요거트소스만들기(1)플레인요거트드레싱(1)샐러드소스(51)샐러드(193)요거트드레싱만들기(2)요거트드레싱(5)간단한 닭가슴살 두부샐러드 만드는법 저칼로리 샐러드 드레싱 추천By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 5월 22일 | 샐러드 드레싱추천 오뚜기 저칼로리 드레싱 저칼로리 샐러드 드레싱 닭가슴살샐러드 두부샐러드 만드는법 닭가슴살두부샐러드 간단한 샐러드 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 날씨가 갑자기 여름이 온 것 같이 너무 덥네요. 그렇다보니 요즘 식단조절 하는 분들이 상당히 많은것 있죠~ 물론 저 역시도 동참중에 있는데요. 다른때보다 이럴때에는 포만감을 더하면서도 건강하게 맛볼 수 있는 샐러드를 찾곤 하는데 그럴때마다 그냥 먹을 순 없고, 샐러드 드레싱을 직접 만들거나 사서 맛보곤 하는데요. 또 하나 걱정이 다름 아닌 칼로리 아니겠어요 ;; 그런데 그런 걱정 뚝~ 하게 만드는 기름기 없는 논오일 타입의 오뚜기 저칼로리 드레싱을 만나.......드레싱(10)닭가슴살두부샐러드(1)오리엔탈드레싱(11)닭가슴살샐러드(19)그린애플발사믹드레싱(3)오뚜기(15)간단한샐러드(1)저칼로리샐러드드레싱(3)저칼로리드레싱(4)샐러드(193)샐러드드레싱(53)오뚜기저칼로리드레싱(4)오리엔탈(6)샐러드만들기(118)두부샐러드만드는법(5)두부샐러드(7)다이어트샐러드드레싱(7)다이어트샐러드(41)드레싱추천(5)샐러드레시피(13)키위드레싱(5)무화과 오픈 샌드위치 무화과먹는법 무화과 크림치즈로 간단토스트 아점메뉴By 깡이맘 | 2023년 10월 16일 | 굿모닝 참 좋은 아침입니다. 벌써 일주일이 시작된 월요일이네요. 평소에 아침을 먹지 않기때문에 가벼운 느낌의 아점메뉴를 먹거나, 오후 시간쯤 제대로 된 한끼를 먹는 편이에요. 저녁을 늦게 먹는 식습관때문이기도 하고 속이 편한 상태로 밥을 먹고 싶다는 생각에 간헐적 단식을 절로 실천하게 되더라고요. 무화과 오픈 샌드위치! 포장을 해서 먹어야하는 것과는 달리 오픈 샌드위치는 편하게 토핑을 올려서 먹을 수 있다는 장점이 있어요. 간단 토스트로 무화과 크림치즈만 베이스로 깔아주면 플레이팅까지 예쁜 무화과 먹는법이기도 하죠. 사실 식빵 한조각을 들고 먹기는 힘들었는데 반으로 잘라서 무화과 샌드위치를 만들었더니 한 입에.......무화과샌드위치(3)오픈샌드위치(15)샌드위치(197)무화과오픈샌드위치(1)무화과먹는법(8)무화과크림치즈(4)간단토스트(25)아점메뉴(3)무화과요리(9)무화과(5)