0821 인터벌훈련 & 운동 기록
Post
원문 보기 →
0821 인터벌훈련 & 운동 기록
400/400 인터벌훈련 비교적 시간이 여유로운 수요일~ 오늘은 최근 느꼈던 부족한 스피드 훈련을 하기로 했습니다. 역시나 파트너 함샘과 함께~ 초반 마포대교 위에서 GPS가 오류인지 400 M 이상을 달렸음에도 애플워치 오류로 결국 지상으로 이동했습니다. 500m 은 달린 것 같은데 400m 이 끝나지 않았던 ㅡㅡ; 총 7라운드를 했는데 거리는 8라운드 .. (다리 위에서는 측정이 안되는 걸로 ㅡㅡ) 마음은 400을 1:30초에 끝내고 싶었지만 연습부족 ㅠㅠ (나이 탓은 하지 않는 걸로 ㅋㅋ) 금요일에 하프를 이미 했기에 일요일 훈련은 없지만 인터벌 다시 할지도 ㅡㅡㅋ 2시 김요가 오늘의 에피소드 애들 앞에서 말 조심해야 한다고 느꼈던 오늘 토요.......
