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저는 어릴 적부터 통통한 체형이었는데요. 이 때에는 다이어트를 꼭 해야한다는 필요성을 느끼지 않았기 때문에 성인이 될 때까지 쭉 몸무게를 유지하게 됐는데요. 나이를 하나 둘 먹을 때마다 체중이 점점 더 늘어나게 되었고, 바쁜 직장 생활과 불규칙한 식습관으로 인해 점점 더 건강이 나빠지는 것을 느끼게 되었어요. 자연스레 체력도 급격하게 떨어지게 되었고, 일상생활에서도 쉽게 피로를 느끼며, 체중 증가로 인한 자신감 저하까지 겪게 되더라고요. 오랜만에 친구들을 만나게 된 날이 있는데, 친구들이 이제는 다이어트를 하는 게 맞겠다. 말을 해주었고, 최근 건강검진 결과도 건강에 적신호가 나타나기 시작하면서 이제는 도저히 미.......