중문맛집 중문고등어쌈밥 깔끔한 맛과 가격도 이 정도면 goodBy 버튼홀의 도란도란 골프이야기 | 2023년 8월 16일 | 안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요 오늘은 지난달 제주도 골프여행 다녀왔을 때 첫 끼를 해결했던 중문 맛집 소개해 드릴게요 제주도 갈 때 저가항공 타고 가는데 오랜만에 대한항공 타고 다녀왔어요. 역시 국적기라 기내 수화물도 넉넉하고 수화물 처리도 빠르고, 같이 갔던 언니가 모닝캄 회원이었기에 김포에서 그리고 제주공항에서 탈 때 제일 먼저 탈수 있었어요 1시간 내의 짧은 비행시간이지만 대한항공은 음료도 주네요. 요즘 제가 꽂혀 있는 토마토 주스 ㅎㅎㅎ 날이 흐려서 걱정했지만 라운딩 하는 동안에는 딱 적당히 내렸고, 그쳤다를 반복해서 시원하게 플레이했어요 공항에 내려서 캐리어와 캐디백 찾고 제주에 왔으니 인증샷 남.......체크인챌린지(416)중문맛집(26)중문근처맛집(1)중문고등어쌈밥(9)목동피티 이것만하고 요통 무릎통증잡자 / 이상근 중둔근 풀기 - 고관절굴곡회복 - 좌골신경 스트레칭 까지 완료By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 10월 19일 | #목동피티 이것만하고 #요통# 무릎통증잡자 / #이상근 #중둔근 풀기 - #고관절굴곡회복 - #좌골신경 스트레칭 까지 완료 요통을 줄이기 위한 노력 오늘도 함께 합니다. 요통을 줄이자 요통을 줄이자 요통을 줄이자 요통의 원인을 먼저 알아봅니다. 블로그에 여러차례 설명을 드렸지만, 드려도 드려도 부족합니다 오늘도 한번 더 알려드리도록 하겠습니다. 포인트는 글씨 크게 그리고 빨간색으로. ^^ 요통의 원인 고관절의 가동성 제한 발목의 가동성 제한 요추의 가동성 제한 골반의 틀어짐 요통이 있을 때에는, 위에 4가지를 어떻게 해결할 수 있느냐에 따라서, 요통을 줄일 수 있습니다. 오늘은 가장 먼저 올린 1번 빨간글씨 큰글씨 고관절의 가.......재활피티(61)재활PT(77)요통(7)중둔근(3)그라스톤테크닉(62)목동피티(1)이상근(5)체크인챌린지(416)고관절굴곡회복(1)리얼바디짐(85)노인트레이닝(58)좌골신경(1)제주도 김녕해수욕장 맛집 제주 우리두리 후기By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2023년 9월 9일 | 제주도 김녕해수욕장 맛집 제주 우리두리 후기 오늘도 폰사진 털기 체크인 챌린지입니다. 여름이 끝나가니 놀러가고픈 맘에 지난 제주도골프여행 사진 뒤적뒤적.. 오늘은 첫째날 제주아난티cc에서 신나게 공치고 저녁먹으러 찾았던 제주도 김녕해수욕장 맛집 우리두리 옥돔정식 후기입니다. 사진도 몇장 안 찍었지만 맛있게 먹고와서 제가 기억하려고 저장. 날이 좀 풀리니 놀러가고픈 요즘입니다. 가장 가볍게 떠날 수 있는 제주도는 언제가도 좋지 말입니다. 첫날 찾은 아난티제주cc는 예전 제주세인트포cc가 바뀐곳인데 풍경이 너무 예뻤어요. 페어웨이가 넓고 긴 편이라 공 하나 안 잃어버리고 플레이 하고 온 기억이 납니다. 저희가 방문한.......체크인챌린지(416)제주도김녕해수욕장맛집(1)제주도맛집(135)제주김녕해수욕장맛집(1)제주우리두리(1)제주도우리두리(1)제주아난티CC맛집(1)아난티제주맛집(1)우리두리(1)인천 구읍뱃터 주차장 및 영종도 월미도 배시간By 장SENSE HOUSE :) | 2023년 9월 10일 | 구읍뱃터에서 월미도 배 시간표 배에 차 싣기 가능 인천 바다 구경하기 영종도에서 월미도행 배 탈 수 있는 곳 구읍뱃터 글/사진 SenSe장 1박 2일 여정 중 하루는 숙소 서쪽인 을왕리 해수욕장과 마시안 해변을 구경하고 다음 날 서울로 가기 전에 숙소 동쪽에 위치한 구읍뱃터를 구경해 보기로 했습니다. 구읍뱃터에서 월미도를 배 타고 갈 수 있다고 합니다. 이번에 쏘카 예약 시간이 얼마 남지 않아 월미도행 배를 타지는 못했지만 배 시간표를 알아보고 왔습니다. 영종도 선착장 구읍뱃터 주소: 인천광역시 중구 중산동 1-39 일대 내비게이션에 '영종진 공원주차장'을 치시고 구읍뱃터 임시 공영 주차장으로 오시면 됩니다. 평일 낮.......영종도월미도(1)영종도구읍뱃터(1)영종도바다(10)구읍뱃터(6)영종도선착장(1)체크인챌린지(416)구읍뱃터시간표(1)인천바다(33)구읍뱃터어시장(1)구읍뱃터월미도(1)구읍뱃터선착장(1)