산양유 단백질 맛과 영양 챙기는 단백질 쉐이크!By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 6월 13일 | 음식정보산양유 단백질 맛과 영양 챙기는 단백질 쉐이크 오늘 아침도 잘 시작을 하셨나요? 매일 아침에 가장 먼저 하는 일과 중 하나는 역시나 주방에 들어가서 재료 확인부터 하고 하루에 가족들 챙겨 줄 메뉴를 정하고 있는 츄츄인데요. 이렇게 준비를 하는 과정이 있다 보니 오히려 츄츄가 제때 끼니를 놓치기 쉽더라구요. 그래서 간단한 단백질 쉐이크 한 잔 정도를 남편이 마셔두면 도움이 될 거라고 해서 맛있게 마시는 편이죠. 나이가 들면 특히 근감소가 되기도 하고 단백질 섭취는 필수라고 해서 산양유 단백질 제품을 골라서 챙겨마시고 있답니다. 꼭 헬스인들이나 다이어터들만 챙기는 단백질 쉐이크 제품이 아니죠. 우리 나이때에도 선택이 아.......산양유단백질(27)팔레오(13)산양유단백질분말(17)단백질쉐이크(46)체중조절 프로틴 유산균 스키니핏 단호박 파이 맛 단백질쉐이크By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2023년 11월 20일 | 살 빼는 건 어려워도 찌는 건 한순간 나는 PT를 꽤 오래 받았다. 2년 가까이 한 선생님으로부터 받았었다. 하지만, 선생님이 다른 일을 하게 되어 헬스장을 그만두고, 나 또한 그 후 혼자서 운동을 하고 있다. 그렇게 1년 가까이 혼자서 운동을 하고 있다. 하지만, 누군가가 옆에서 잔소리를 하는 것과 나 혼자 하는 것은 차이가 난다. 혼자서 운동하니 스스로에게 관대해진다. 운동도 느슨해지면서 식단도 느슨해졌다. 처음에는 80% 지키던 것이 50%... 지금은 30% 정도로 떨어진 것 같다. 그래서 30% 식단하는 날에는 좀 더 타이트하게 하려고 노력한다. 하지만 맛있는 음식을 알고 나면 더 먹고 싶은 법. 참는 것이 예전보다 훨씬 어렵다고 느.......유산균프로틴(1)유산균(63)다이어트프로틴(1)비타민D(19)닥터브라이언(3)식사대용프로틴(4)장건강(30)프로틴쉐이크(19)체중조절프로틴유산균(1)단백질쉐이크(46)단백질유산균(1)단백질20G(1)산양유 단백질 분말 추천 언제 어떻게 먹을까By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 10일 | 산양유 단백질 분말 추천 언제 어떻게 먹을까 어느새 일 년도 반이 훌쩍 지나버리고 새해에 세웠던 계획도 흐지부지 흐려져 버렸다. 올해 목표는 체력을 키우고 보다 건강해지는 것이었다. 그러기 위한 첫 걸음이 단백질 섭취량을 늘리는 것이었는데 음식만으로 섭취하기에는 아무래도 한계가 있더라. 40대가 넘어가면서 체내 근육량이 급격히 빠지게 되는데 근육이 없어지니 운동할 힘도 없어지고 기초대사량도 점점 줄어들면서 체력이 떨어지게 되는 악순환의 반복이 이어지고 있었다. 거기다 근육이 빠지면 근육이 잡아주는 뼈 건강에도 문제가 생기게 되면서 두루두루 건강을 재점검할 필요성을 느끼던 차였다. 40대 이후 나의 건강을 위한 선.......산양유(7)산양유단백질(27)산양유단백질분말(17)메디트리(4)카페라떼 만들기 우유거품 홈 카페모카 레시피 단백질 쉐이크 요리By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 12월 23일 | 매일 먹는 프로틴을 더 맛있고 부드럽게 즐기는 레시피를 소개합니다. 프로틴은 캐나다에서 운동 시작하면서 부터 지금까지 지난 약 3년 4년 동안 꾸준하게 먹어 오고 있는데요. 보통 잘 알려진 마이 프로틴 또는 캐네디언 프.로.틴 이라는 회사 제품을 자주 먹었어요. 왜냐하면 비교적 낮은 가격에 행사를 자주 하는 편이기도 했고, 사실 한국처럼 이렇게 다양한 단백질쉐이크 파우더를 만드는 회사가 많지도 않았고요. 굳이 또 한국 제품이 맛있다고 해서, 이걸 캐나다까지 해외 배송으로 받아 먹을 것 까지는 아닌 것 같아서, 맛은 구입 할 때 그렇게 따지지는 않았습니다. 이랬던 제 생각이 바뀌게 된 계기는, 벌써 한국 온지 5개월이 넘었으.......카페라떼(20)카페라떼만들기(7)단백질쉐이크(46)라떼(48)모카(3)단백질(50)라떼만들기(33)카페모카(1)