피로회복에 좋은 음식과 기력보충 한약 보약 추천 성수역한의원

피로회복에 좋은 음식과 기력보충 한약 보약 추천 성수역한의원

안녕하세요, 닥터핑크입니다:) 얼마 남지 않은 2023년! 잘 마무리하고 계시나요? 추운 겨울 연말연시에는 심경의 변화가 생기기도 쉽고 술을 동반하는 모임도 많아지니 피로감이 몰려와서 힘들어하시는 분들이 많은데요 충분한 휴식시간을 갖고 피로를 즉시 풀어주는 게 좋지만 바쁜 직장인들에게는 제때 피로를 풀어줄 시간이 부족하죠. 이는 만성피로로 이어질 수 있는데 추운 날씨에 지친 몸과 마음을 피로회복에 좋은 음식으로 조금이나마 달래 보는 건 어떨까요? 피로회복에 좋은 음식 1. 비타민C가 풍부한 채소, 과일 사과, 키위, 귤, 딸기, 레몬 등 과일과 시금치, 브로콜리 등 채소에 풍부한 비타민C는 행복호르몬이라고 불리는 아드레날.......