4달 만에 16kg이 빠졌어요! 게이머를 위한 다이어트 방법을 공개합니다~
By isao의 IT,게임번역소 | 2017년 5월 16일 |
![4달 만에 16kg이 빠졌어요! 게이머를 위한 다이어트 방법을 공개합니다~](https://img.zoomtrend.com/2017/05/16/a0077411_591af196ac421.gif)
게임을 플레이하면서 다이어트를 한 전체 과정을 전해드리겠습니다닌텐도 3DS 같았던 몸이 닌텐도 3DSLL 상태가 되었습니다... 사건의 발단은 2016년 가을에 필자가 받은 정기 건강 검진이었습니다. 체중은 몇 년 전 같은 기간보다 8kg나 불었고 콜레스테롤 등은 기준치를 넘었습니다. 진단 용지에는 분명한 대사증후군이라고 적혀 있었고 의사 선생님은 식생활의 개선과 적당한 운동, 술은 완전히 끊으라는 충고를 해주셨습니다. 확실히 제가 봐도 너무 살쪘다는 것은 자각하고 있었습니다. 키 165cm에 몸무게 76kg, 지금까지 인생을 살면서 역대 최대 체중을 기록한 저의 배는 빵빵했고 옷 사이즈는M에서 L이 되었으며 턱은 두겹으로 접혔고 가슴에는 칠칠치 못하게 젖꼭지가 튀어나왔습니다... 체형 따위는 별로 신경