태권도 발차기의 핵심 유연성과 코어운동 시너지
Post
원문 보기 →
태권도 발차기의 핵심 유연성과 코어운동 시너지
오늘은 몇 년간 함께 해왔던 품새 선수 은주샘&민기샘 그리고 제자들을 경험하면서 느꼈던 “ 태권도 발차기” & 유연성과 코어운동 이야기를 해보려고 합니다. 태권도에서 보여주는 화려한 발차기 그 멋진 장면 뒤에는 유연성과 코어 안정성의 중요성이 있습니다. 실제 품새 선수들의 훈련에 부족한 코어운동과 유연성 관계 그리고 실 사례를 이야기해 보고 싶어 남깁니다. 유연성과 태권도 발차기 너무 뻔한 얘기지만 유연성은 태권도 발차기의 높이와 유동성을 결정짓는 기본입니다. 유연한 몸의 품새 선수는 “고려” 같은 앞차기 옆차기가 나오는 품새가 걸려도 맘 편히 멋진 발차기를 보여줄 겁니다. (누구는 그렇지 못하기도 ^^;).......
