걷기운동 다이어트 2달 7kg 감량 성공!:)By 오덕녀 | 2023년 6월 4일 | 걷기운동한지 두달, 약 7kg 감량! 식단관리도 나름 했는데 한 것보다 안 한 날이 더 많아요 워낙 술자리를 좋아해서 술도 자주 마시고요. 그럼에도 약 7kg를 뺐으니 나름 선방한거겠죠~ ㅎㅎ 걷기운동 다이어트 성공은 이미 경험한 바가 있는데요 한달동안 20대 중반 때 광명에서 영등포까지 걷기운동을 해서 10kg 감량 한달반동안 30대 중반 때 광명에서 구디까지걷기운동을 해서 8kg 감량 이번에도 다시 걷기를 하는데..나이가 들면 기초대사량이 줄어들어 예전보다는 감량하는게 더디더라고요 ㅜㅜ 거기다 먹고 싶은게 너무 많아서... 식탐 줄이는게 너무 힘들었어요 걷기운동 다이어트는 안된다고 하는 경우가 많은데, 개인적인 경험으로는 어.......걷기운동다이어트(1)