김연아와 스쿼트
By 월간새농민 | 2015년 2월 3일 |
운동을 잘 못하고 할수록 아는 게 없다고 생각하기에 운동포스팅은 하지 않았는데, 오늘은 무식이 털리더라도 써봐야겠다는 생각이 들었다. 아까 트윗을 하다가 운동계정을 운영하는 자가 이런 트윗을 하였다. 다리 굵어지는 것은 걱정말고 스쿼트를 하라는 말이라는 것은 알겠다. 그런데 실제로 김연아가 스쿼트 100kg을 하는 게 사실일까? 아무리 100kg이 우습다한들 스쿼트 100kg을 하는 사람은 그것이 어느정도 몸에 반영이 되기 마련이라고 생각한다. 일반적으로 근육의 힘은 그 단면적에 비례한다. 스쿼트 100kg을 드는 여성이 김연아 같이 마른 경우를 본 경우가 없다. 김연아 체중이 48kg이면 두 배 이상을 드는 것이 되는데, 전에 봤던 파워리프팅 스타일 1rm 표가 생각났다. Kilogr