임신 중 운동. 괜찮을까?
By CROSSGYM | 2012년 9월 13일 |
![임신 중 운동. 괜찮을까?](https://img.zoomtrend.com/2012/09/13/e0116484_50515ae00c292.jpg)
얼마전 형수님한테 집으로 연락이 왔습니다.당장 아이를 가질 계획은 없었는데, 5주 되었다고 하네요. 부모님도 저도 진심으로 축하해줬고,저도 생각치 않게 삼촌이 된다는 사실에 기대와 설레임이 교차 했어요. 그래도 도련님이라고 하나 있는 것이생황과 운동에 관련 된 직업을 가지고 있는데,너무 정보가 부족하면 안되겠다 싶어서 급하게 임신 중 운동에 대해 간단히 알아 봤습니다. 우린 나라가 예전부터 그랬던 것인지는 모르겠지만,산모와 신생아가 하지 말아야 할 행동들이 너무나 제한되어 있어요. 그 중에서 특히 근육 운동에 대해서도 상당히 보수적인 느낌을 받았습니다. 무조건 해외의 사례를 찾아보며 해외에서 인정되었다고 우기는 것보다 실제로 적용 할 수 있는 운동이 어떤 것이 있는지 알고, 제대로 운동하는 것이