4월18일 igym 문정점 운동 일지
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4월18일 igym 문정점 운동 일지
애플워치를 이용한 즈위프트 러닝 테스트로 해봤던 애플워치를 이용한 즈위프트 러닝은 나름 괜찮았습니다. 속도 측정은 아쉽지만 재미는 있었다로 결론이 ^^ 1km 5분 페이스로 뛰었는데 역시나 애플워치 특성상 실내 러닝에서는 측정이 조금 맞지 않았습니다. (1km당 20초씩 오차가 ㅠㅠ) 여분 시계와 아이패드로 어떻게 활용할지는 천천히 고민해 봐야겠습니다. 유준이는 오~ 쩐다 하면서 생각보다 즐기는 모습도 ~ 3시 유00 회원님 운동 일지 1) 측굴 체조 2) 푸시업 3) 피트니스 복싱 & 백 익스텐션 4) 싯업 (러시안 트위스트) 측굴 체조를 시작으로 자신 있어 하는 푸시업부터 시작해 봤습니다. 편하게 동작해서 박스를 낮추고 난도를 높.......
