건나물 TV, 매일 먹는 이 음식 통풍이 올 수도By 과천애문화 | 2024년 2월 23일 | https://youtube.com/shorts/vqJW4fS6swM?si=I7AJrcjUAfP4mIcM #건나물 티비 #건나물 TV #통풍 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #통풍유발움식 # 통풍유발음료 #체질관련 #막걸리 #탄산음료 #건나물 티비 #건나물 TV #통풍 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #통풍유발움식 # 통풍유발음료 #체질관련 #막걸리 #탄산음료 #건나물 티비 #건나물 TV #통풍 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #통풍유발움식 # 통풍유발음료 #체질관련 #막걸리 #탄산음료 #건나물 티비 #건나물 TV #통풍 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #통풍유발움식 # 통풍유발음료 #체질관련 #막걸.......통풍유발움식(1)골드유튜브(46)탄산음료(7)통풍(3)체질관련(4)막걸리(36)건나물(54)건강유지(44)건강찾기(30)건강상식(334)경희애문화 건강챙기기, 피로회복 비법 다섯가지By 과천애문화 | 2022년 3월 4일 | 경희애문화 건강챙기기 피로회복 비법 다섯가지 1 육체적 피로 - 쌍화탕, 매실 2. 술자리나 회식 - 칡뿌리, 홍삼차 3. 수면 시간 부족 - 대추 4. 밤샘 야근 - 국화차, 결명자차 5. 쉽게 지친다 - 견과류 죽 피로회복 비법 다섯가지 1. 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 피로가 쌓이게 되는 것이다. 간과 신장의 기능을 보충한다. - 쌍화탕 가장 유명한 피로 회복제로 기력이 떨어졌을.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)피로회복(38)피로회복비법_다섯가지(1)육체피로(8)쌍화탕(2)매실(10)술지리(1)칡뿌리(4)홍삼차(1)수면시간부족(1)대추(14)밤샘야근(1)국화차(2)결명자차(3)쉽게지친다(1)견과류죽(1)건강(434)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)건강관리(311)바쁜 아침 간편한 단백질 보충 꿀팁, 아침 공복에 좋은 음식 단백질 주스By 과천애문화 | 2024년 1월 1일 | 하루를 시작하는 아침 활기찬 하루를 위해 아침에 단백질을 충분히 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 바쁜 아침에 가장 간편하게 단백질을 섭취하는 방법을 알려드립니다. 재료도 간단하고 만드는 방법도 간단한 단백질 주스 바쁜 아침에 간편하게 단백질 주스 드시고 든든하게 하루를 시작하세요! https://youtu.be/DOlW20BlA6k?si=sidjTlQ3d7tjFaiR [출처 : 김소형 채널 H] 아침에 먹기 좋은 단백질주스 만들기 재료 : 연두부, 아보카도, 블루베리, 플레인 요거트 단백질 주스 만드는 방법은 너무 간단합니다. 모든 재료를 믹서기에 다 넣고 갈기만 하면 됩니다. 재료의 분량은 성향껏, 취향껏~ 연두부와 요거트의 단백질로 든든하고 포.......건강챙기기(317)건강(434)아침(16)단백질보충(8)건강정보(284)건강생활(174)건강팁(277)아침식사(58)아침공복(3)건강관리(311)단백질주스(1)김소형채널H(25)아침공복_단백질주스(1)오늘의건강상식(304)바쁜아침_단백질보충(1)건강상식(334)과천애문화(666)건강습관(176)경희애문화 건강챙기기, 물처럼 마시면 보약인 차 7가지By 과천애문화 | 2022년 4월 15일 | 경희애문화 건강챙기기 물처럼 마시면 보약인 차 7가지 1. 기분 전환에 효과적인 과일 허브차 2. 여성을 위한 재스민차 3. 항암 효과 탁월한 보이차 5. 기관지에 좋은 도라지차 6. 혈액순환에 도움을 주는 메밀차 7. 간 해독에 효과적인 오미자차 물 처럼 마시면 보약인 차 7가지 1. 기분 전환에 효과적인 과일 허브차 과일 허브차는 기분 전환 효과가 탁월하며 비타민이 다량 함유되어 환절기 감기 예방과 피로 해소, 스트레스 회복에 도움이 된다. 말린 과일과 허브를 이용할 경우 과일 맛이 우러나는 데 시간이 걸리므로 뜨거운 물에 8~10분 정도 충분히 우리고, 찬물에 우릴 때는 냉장고에 하루 정도 넣어두었다가 마신다. 생과일과 생허브를.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)물(21)보약(6)차(42)물처럼마시면_보약인차(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(544)