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원문 보기 →고혈압에 좋은 음식
고혈압에 좋은 음식을 검색해봤는데 양파가 좋다고 하네요... 그리고 튀김과 감자를 많이 먹으면 트랜스지방산 때문에 심장병 위험이 증가한다고 하네요. 대신에 신선한 과일을 먹으면 심장병 위험이 감소한다고 하네요. 뭐 적당히 골고루 먹고 운동 적당히 해주면 괜찮지 않을까 싶습니다만...
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고혈압에 좋은 음식을 검색해봤는데 양파가 좋다고 하네요... 그리고 튀김과 감자를 많이 먹으면 트랜스지방산 때문에 심장병 위험이 증가한다고 하네요. 대신에 신선한 과일을 먹으면 심장병 위험이 감소한다고 하네요. 뭐 적당히 골고루 먹고 운동 적당히 해주면 괜찮지 않을까 싶습니다만...