어린이요가지도사 인강으로 공부하고 지도사 됐어요

어린이요가지도사 인강으로 공부하고 지도사 됐어요

어린이요가 인강으로 공부하고 지도사 됐어요 몸을 이완시켜주는 스트레칭은 남녀노소 누구에게나 정말 중요하죠! 몸을 늘린다~ 하면 보통 생각하시는 게 스트레칭과 요가일 것 같아요. 하지만 요가라고 하면 왠지 성인 여성들이 할 법한 이미지가 강하죠.ㅎㅎ 하지만 저는 어린이요가지도사로 활동하며 아이들에게 요가를 가르쳐주는 활동을 꾸준하게 하고 있어요. 아이들이 하는 요가는 근육을 이완시켜주는 건 물론 성장판 자극이나 근육 성장에도 도움을 줄 수 있어요. 아이들 정말 눈 깜빡하면 크잖아요? 먹기도 정말 많이 먹구요. 몸을 충분히 움직여주지 않으면 소아비만의 가능성이 커지기 때문에 이렇게 활동을 하며 몸의 균형을 맞춰주.......