나는솔로 4기 영철 참교육 명현만 스파링 결말 프로필
By 싸무로그 | 2022년 3월 5일 |
참장(站樁) , 중심과 구조력 Cham jang gong or Trick
By 유심회 무술연구회 | 2017년 7월 27일 |
몸의 구조를 잘 이용하면 잘 버틸 수도 있으며 반대로 잘 무너트릴수도 있습니다. 특히 이러한 부분들이 '공력' 쌓는다라고 하거나 특별한 힘으로 포장하는 경우가 있습니다. 사실은 실상 아무것도 아닙니다. 일종의 트릭 입니다. 특별한 힘도 아니고 내가 중심을 어떻게 인지하느냐에 따라서 몸이 반응 하는것이고 그것을 어떻게 익숙하게 잘 사용하냐가 관건 입니다. TV나 인터넷으로 몇몇 선생들이 이러한 트릭을 특별한 것으로 또는 대단한것으로 만드는 경향이 있습니다. 참장을 알고 싶으면 중국무술 수련을 하면 됩니다. 그곳에 더 잘되어 있기 때문입니다. 모든 무술에 참장과 같은 서기가 있습니다.'마보' 라는 다리 형태 입니다. 이러한 서기는 내 무게 중심을 안정적으로 만들어 주는 구조를 만들어 줍니다. "내 코
카드캡터 사쿠라 16화 자막 (1385th.) (카드캡터 체리)
By 여니☆ 의 다이어리~ | 2018년 4월 29일 |
호에에... 많이 늦어서 죄송해요 ㅠㅠ 그나저나 체리는 나중에 운동선수가 되겠죠? 5년만 노력하면 NBA 최초의 여자선수가 될 수도 있을거고 아니면 무술쪽으로 격투기에 나간다던지...^^;; 체리의 이미지는 이미 '귀엽다'가 아니라 '멋있다'로 바뀐지 오래라.. 이번주도 재밌게 봐주세요! ┏ ┓ CCsakura_16.zip CCsakura_16.7z ┗ ┛→ 두개 모두 같은 자막이에요~ 브라우저에 맞춰서 다운받아주세요 ^^ =================================================== 카드캡터 사쿠라 16화 자막 (1385th
척추의 사용
By 유심회 무술연구회 | 2017년 7월 26일 |
신체축을 세운다. 늘린다. 척추를 활처럼 사용한다. 이런건 실제로 보고 감각적으로 느껴지기 전까지는 참 어려운 말입니다.기능성 트레이닝이나 재활트레이닝에서의 '척추'의 쓰임과 공통되는 점도 있지만 어디까지는 불편한 사람을 정상적으로 만드는것이지 그것을 '사용'한다는 측면은 아닙니다. 성능을 내고 사용한다는것은 또 따로 배워야 하는 부분입니다. 뇌와 척추, 골반과 팔다리등이 구조물들이 아무리 뛰어난 움직임을 펼친다 해도 중간에 지지구조물이 없다면 우리는 자연스럽게 움직일수가 없습니다. 우리 몸의 중심축(신체축)은 척추 !! 머리를 지탱하고 몸무게를 오롯이 감당하면서 심장 , 폐, 간 그리고 복부에 있는 여러 장기를 보호해주 때문에 척추를 가리켜 중심축이라고 하는 것입니다. 몸을 움직일 때 중심이 되는