스크린골프 아리스타cc 공복 아침 운동By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 6월 7일 | 국내여행요즘 운동을 너무 안 하는 것 같아서 아침 공복으로 스크린골프 한게임 하고 왔습니다. 집 앞에 자주 가는 태경 스크린인데 아침에는 1시간 정도 운동하기에 여유가 있어서 자주 가는 곳이에요. 스크린골프 자주 안치다 보니 새로 나온 프로그램이 많은데 오늘 이용한 건 비전 플러스네요. 플레이트도 움직일 수 있지만 가볍게 운동하러 간 거라 플레이트는 생략했어요. 아리스타 CC는 충남 논산에 위치하는 퍼블릭 18홀 골프장으로 코스 전장은 lake 3,330m mountain 3,080m입니다. 실제 구장은 페어웨이는 한국잔디이고 그린은 bent grass 지만 스크린골프에서는 인조잔디에서 치니 실제랑은 조금 차이가 날 수도 있을 것 같아요. 평균보다 난.......아리스타CC(3)아침운동(20)골프(320)공복운동(24)스크린골프(77)더헤븐cc, 가까운 곳에서 즐기는 국내 골프여행 7성급 리조트By YongStar | 2023년 12월 12일 | 더헤븐cc 겨울에도 푸르른 잔디를 볼 수 있는 대부도에 위치한 더헤븐cc 제가 국내 골프여행지로 많이 언급한 곳이기도 한데요. 이번에 또 한 번 다녀왔습니다. 자주 가는 건 그만한 이유가 있는 거겠죠? ^^ 골프부터 숙박 그리고 조식까지 다시 한번 차근차근 포스팅해 보도록 하겠습니다. 이번에 방문했을 때는 겨울임에도 불구하고 날씨가 정말 좋았어요~ 클럽 하우스에 비치는 햇살도 따뜻하고~ 바깥 풍경 보면서 멍 때리고 있으니까 뭔가 여유로워 보이고 좋더라고요. 올겨울은 따뜻한 날이 많다고 하던데 시즌 아웃을 하려고 했지만 하지 못할 것 같아요.ㅡㅜ 깔끔한 클럽 하우스는 언제 와도 좋은 컨디션을 보여주고 있습니다. 자 이제 더.......더헤븐리조트(13)국내골프여행(26)골프(320)더헤븐CC(13)더헤븐(8)애주가 성시경 부기 빼는 운동 테니스 아침 공복 유산소 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 2월 21일 | 애주가 성시경 부기 빼는 운동 테니스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 연예계 미식가로 소문난 가수 성시경 님의 '먹을텐데' 채널이 큰 인기를 얻고 있는데요. 애주가로 알려진 성시경 님의 부기 관리 비결 중 하나가 바로 '테니스' 운동이라고 해요~ 성시경 님은 제주도 촬영 편에서 계속되는 먹방과 음주로 얼굴이 붓고 있었는데요. “잠깐 차 타고 가면서 쉬고 이재훈 형 만나서 테니스를 치고 왔다”며 “ 테니스 쳐서 부기가 확실히 좀 빠지지 않았냐”고 말했어요 ㅎ 실제로 성시경 님이 즐겨 한다는 테니스는 어떤 운동이고, 부기에는 어떤 도움이 되는지 한번 알아볼까요? 성시경 님이 즐겨 하는.......테니스(48)아침공복운동(20)아침공복유산소(25)공복운동(24)공복유산소(20)남자 여자 뱃살 빼는 운동 복부 비만 빼는법 아침 공복 유산소 효과 종류 방법By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 29일 | 뱃살 빼는 운동 매일 아침 5분 루틴 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 헬스장 가기 힘든 분들을 위한 집에서 뱃살 빼는법! 아침 공복 유산소 운동 종류 소개해 드릴게요. 매일 아침 공복인 상태에서 제가 알려드리는 유산소 운동 종류 5~10분이라도 꾸준히 해보세요. 남자 여자 뱃살 복부 비만 빼는법 에 효과 있을 거예요 👍 뱃살 빼는 운동 방법 ① 윗몸일으키기 1분 윗몸일으키기는 남자 여자 복부 근육을 강화하며 뱃살빼는법 에 도움이 됩니다. 단 복근운동과 함께 유산소운동을 꾸준히 같이 진행하셔야 효과가 좋습니다. ※잘못된 자세는 허리에 무리를 줄 수 있으니 주의해 주세요. 뱃살빼는운동 방법 ② 바이시클 크.......아침공복유산소(25)뱃살빼는운동(49)유산소운동종류(33)남자뱃살빼는운동(28)여자뱃살빼는법(23)남자뱃살빼는방법(14)아침공복운동(20)뱃살빼는법(40)공복운동(24)여자뱃살빼는운동(38)유산소운동효과(38)복부비만운동(8)복부운동(17)