0426 네가? 유준이의 반전

0426 네가? 유준이의 반전

재미났던 금요일 마포점 운동 일지입니다. 1) 손00 님의 피지컬100 러닝 재도전 2) 유준이의 썩소 3) 함샘의 피지컬100 러닝 도전 4) 두 번째 초딩 동창과 마포대교 러닝 피지컬100 러닝은 혁완이꺼와 월요일 유준이 내용까지 합쳐서 따로 올리고 오늘은 유준이의 네가? 정도만 ^^ 2시 등 운동 & 코어 운동 4시 손00 회원님 앞에서 엄청난 에너지를 사용하고 시작한 손00 님 입니다. 에너지나 심박이 회복하려나 했는데 실내 러닝 최강자답게 회복도 좋았습니다. 약간 에너지를 남기고 하는 것 같아서 정말 베스트는 어느 정도일까 궁금하기도 ~ 1) 덤벨 풀오버 20kg 2) 머신 플라이 앞에서 워낙 에너지를 크게 사용해서 두 동작만 셋업으로.......