간헐적단식 16:8 방법 공복 믹스커피 방탄커피 아메리카노 마셔도 될까?
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간헐적단식 16:8 방법 공복 믹스커피 방탄커피 아메리카노 마셔도 될까?
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 식사 시간을 조절하는 것만으로도 살이 빠진다는 사실! 알고 계셨나요? 특히나 최근들어서는 간헐적단식에 대한 다이어트 방식이 큰 눈길을 끌기 시작하면서 주목을 받고 있는 중인데요 오늘은 간헐적단식 16:8 방법과 함께 공복에 어떤 커피를 마셔야 되는지에 대해 정리해보았어요 간헐적단식이란? 우선 간헐적단식은 일정 시간동안 음식 섭취를 제안하는 방법으로 가장 대표적인 방식은 16:8으로 말할 수 있어요! 간헐적단식 16:8 방법은 하루 중 16시간은 금식하고 8시간 동안은 식사를 하는 방법이기 때문에 식사 시간동안 하루 필요 음식섭취량을 섭취해주기만 하면 되는데요 효과 간헐적 단식은 단순히.......
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이카와 프로 100X 모델 이용해서 요즘 커피 열심히 볶아보는 중인데.. 볶아보면서 알게 된 것이 있어서 기록 겸 가볍게 포스팅해봅니다 최근 우연히 비교하게 된 과테말라 엠버 코반 SHB 인도네시아 만델링 G1 TP입니다. 일부러 비교하려고 했던 건 아니고 남은 원두를 같은 날 볶다 보니 교차 로스팅해서 같은 기간에 즐기게 되면서 알게 된 부분입니다. 이카와 샘플로스터에 여러 가지 로스팅 레시피를 쉽게 적용해 볼 수 있는데 그중 213도짜리 레시피가 무난해 보여서 꾸준히 213도의 맛을 익히고 있습니다. 덜 익은 맛 전혀 느껴지지 않고 무난한 느낌이 좋아서 한동안은 213도 레시피를 쭉 즐겨보고 그다음에는 조금 낮은 온도로 볶아볼 생.......
홈카페 내열유리컵 헤리터 더블월 글라스 나도 써봄
예쁜 홈카페 내열유리컵 나도 써봄 아이스 아메리카노의 계절이 다가오고 있어요. 패딩과 털자켓과 반팔티셔츠가 공존하는 요즘... 꽃구경 나갈 때도 겉옷 잘 챙겨가야 합니다. 그리고 꽃구경하고 나면 커피는 아이스로 주문하게 되는 요즘... 홈카페 유리잔도 멋스러운걸 열심히 고르게 되는데요. 유투브나 방송에서 유명 연예인들이나 셀럽들이 많이 사용하는 예쁜 내열 유리컵. 이중유리컵 또는 더블월 글라스 라고 하죠. 딱 봐도 자태부터 고운 홈카페 예쁜 유리컵 등극!! 이게 보기에만 예쁜 게 아니라 아이스 음료의 결로도 막아주고 얼음도 천천히 녹아서 기능적으로도 매력이 아주 철철 넘치더라고요. 헤리터 더블월 글라스 350ml 클리어.......
신기하고 재미있는 원두 커피 로스팅 기록 케냐 AA
케냐 AA 원두를 직접 로스팅 한 기록용 포스팅입니다. 원두 로스팅은 이카와 프로 100X를 이용했습니다. 커피는 뭐 제가 볶는다기보다는 ㅎ 적당한 프로파일 불러서 작동만 시켜주면 되는데 요즘은 213도로 로스팅 하는 프로파일로 즐겨 보고 있습니다. 주문한 모든 원두를 213도로 쭉 마셔보고 다음번에는 조금 낮은 온도로 볶아볼 계획입니다. 케냐 더블 A 원두 볶기 전의 모습인데 깨끗한 느낌 보기 좋았고 생각보다 작아서 신기했습니다. https://youtube.com/shorts/eo1gjefsniM?feature=share 요즘 영상 찍고 편집하는 것도 공부하면서 짧은 영상에 매력이 느껴져서 1분 정도 되는 영상 하나 만들어봤습니다. 지루하지 않기 때문에 가.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)
