머위나물 만드는 법 삶기 머위나물된장무침 머위나물무침By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 4월 15일 | 다이어트머위나물 만드는 법 머위나물 삶기 손질 머위나물된장무침 머위나물무침 머위나물은 봄 대표 나물 중 하나이며 약초로도 쓰이는 나물입니다. 칼슘과 인이 풍부한 나물이라 갱년기 여성 건강에 도움을 주고, 식이섬유가 풍부할 뿐 아니라 항산화 작용이 풍부하고 혈액순환 및 해독작용에 도움을 주는 봄나물이에요. 몸에 좋은 나물이지만 쓴맛이 좀 강한 편이라 드시기 부담스러워하시는 분들도 계신데요. 손질 후 삶는 과정에서 소금이나 설탕을 약간 더해 머위나물 삶기 과정을 해준 뒤 찬물에 헹궈주면 머위의 단백질이 응고되어 쓴맛을 빠져나가게 하는 데 도움을 줄 수 있고, 그래도 쓰다면 한 번 더 데치는 방법을 사용하실 수 있어요 그 과.......머위나물만드는법(11)머위나물삶기(1)머위된장무침(2)머위나물된장무침(2)머위나물무침(12)머위삶기(1)머위나물무침 머위나물 된장무침 만드는법 머구무침 봄나물By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 4월 7일 | 음식정보머위나물무침 머위나물 된장무침 머위나물 만드는법 머구무침 봄나물 집안보다 바깥이 더 따뜻한 요즘 아침 성그런 공기에 보일러를 틀면 덥고 안 틀면 추운 환절기이다보니 어찌나 나른한지 요. 어제 친정엄마 음식 갖다 드리고나니 기운빠져서 아무것도 하기 싫어 막둥이 최애음식인 마라탕 먹으러 영대까지 다녀왔습니다 벚꽃이 만개한 영대 잠시 들러 꽃바람 맞고 마라탕 먹고 왔는데 매웠는지 탈이 났지 뭐에요. 마라탕이 고 칼로리라 집에서 만들지 말자는 생각이 있어서 외식메뉴로 남겼는데 정기적으로 가자고 합니다. 음식도 아이와 눈높이를 맞추자니 몸이 배겨나질 않지만 이젠 맛도 알아가고 있어요. 먹으면 먹을 수록 즐겨 먹으면 곤.......머위무침만드는법(3)머위나물(16)머위요리(8)머위나물무침만드는법(5)머위된장무침(2)머위나물무침(12)봄나물종류(63)머구무침(3)봄나물(89)