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독서모임 운영 방법 - 단톡방에서 소통하기
독서모임 운영 방법은 온라인 모임과 오프라인 모임이 있다. 나는 '라하하'라는 오프 모임과 '느닷도서관'이라는 온라인 모임에서 활동한다. 라하하에서는 리더 역할을 하고, 느닷도서관은 부관장을 맡고 있다. 일시 : 매달 마지막 주 화요일 저녁 7시(한시간 30분) 장소 : 라파의 하루(울산 장현동) 운영 : 하브루타 전문가(관련 책 5권 집필)가 리더이며, 고전 읽기 중심, 질문으로 하브루타, 참가비 없음 일시 : 매달 2, 4주 목요일 저녁 8시(한시간 30분) 그림책 모임, 매월 마지막 토요일 일반 독서 토론, 그림책 모임은 매월 만원, 일반독서는 무료. 운영 : 그.......
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요즘 날씨가 조금 쌀쌀해지면서 따뜻한 차 한 잔이 너무 그리워지네요. 그래서 오늘은 제가 최근에 관심을 가지게 된 모과차에 대해 이야기해보려고 해요. 모과의 효능과 모과꽃에 대한 이야기까지 함께 나눌게요! 궁금하시죠? 그럼 한번 같이 알아보아요! 모과차란 무엇인가? 모과차는 모과나무의 열매인 모과를 주재료로 만든 차입니다. 이 차는 천연 향과 풍미를 지니며, 보통 말린 모과 또는 모과즙을 우려내어 만듭니다. 모과는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여, 차로 우려내면 건강에 유익한 다양한 성분들이 추출됩니다. 특히, 모과차는 신진대사를 촉진하고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.......
모과차효능 영양성분 모과 효능 부작용
모과는 독특한 향과 상큼한 맛으로 사랑받는 과일이라고 할 수 있는데 차로 따뜻하게 마시면 몸을 따뜻하게 해주고 건강에 다양한 이점을 줄 수 있는데요. 그래서 이것에 관하여 자세하게 알아보도록 하려는데 모과차 효능, 영양성분 그리고 모과의 부작용에 대해 알아보도록 할게요. 1. 모과차 효능 효능? 1. 항염 2. 면역력 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 모과에는 항염 효과가 있어 감기 때 발생하는 것을 줄여 주는데요. 목이 아프거나 기침이 심할 때 따뜻한 모과차를 마시면 효과적일 수 있으며 특히, 겨울철 찬바람을 맞고 난 이후에 마시게 되면 도움이 될 수 있어요. 비타민 C가 많이 들어 있어서 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수.......
모과차효능 영양성분 모과효능
모과차효능 영양성분 모과효능 날씨가 추울 때는 따뜻한 차 한잔 생각날 때가 많습니다. 그중에서도 은은한 향이 나고 달달한 맛이 어우러지는 모과차는 예전부터 건강에 이로운 점이 많아 사람들이 즐기는 종류 중 하나이기도 합니다. 흔히 기관지에 좋다고 알려졌지만 그 외에도 여러 모과효능 지니고 있습니다. 영양성분으로는 비타민C와 칼륨, 사포닌, 타닌, 폴리페놀 등이 많이 들었습니다. 그럼 지금부터 꾸준하게 섭취하였을 떼 몸에 어떤 유익한 점들이 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 모과차효능 기관지 대표적으로 감기 예방에 긍정적인 작용을 합니다. 모과 안에는 비타민C, 사포닌 많기 때문에 면역력 향상시켜주고 목 염증 완화.......
