경련
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파르르 떨리는 내 눈 밑, '눈떨림 원인' 따로 있습니다!
파르르 떨리는 내 눈 밑 '눈떨림 원인' 따로 있습니다! 거울을 보거나 대화를 하다가 갑자기 눈꺼풀이 떨리면 "나 어디 아픈 거 아냐?" 하는 걱정이 덜컥 들곤 하죠. 주변에서는 흔히 마그네슘 부족을 이야기하지만, 사실 현대인들의 눈 떨림은 훨씬 더 복합적인 이유로 발생합니다. 오늘은 단순히 영양제 한 알로 해결되지 않는 눈 떨림의 실체와, 어떻게 하면 이 불편한 경련에서 벗어날 수 있는지 아주 친절하고 꼼꼼하게 짚어드릴게요! 내 눈이 보내는 이상 신호, '눈떨림 증상' 제대로 파악하기 가장 먼저 내가 겪고 있는 떨림이 어떤 양상인지 확인해 볼 필요가 있습니다. 위나 아래 눈꺼풀 근육이 아주 미.......
경련만 있는 게 아니다? ‘뇌전증 증상’의 다양한 형태와 전조증상
오늘은 생각보다 많은 분이 오해하고 계시는 질환 중 하나인 뇌전증에 대해 이야기해 보려고 해요. 과거에는 '간질'이라는 이름으로 불리며 부정적인 인식이 강했지만, 사실 뇌전증은 뇌 신경세포가 일시적으로 과도한 전기 신호를 보내며 발생하는 '뇌의 전기적 폭풍' 같은 현상이더라구요. 흔히 뇌전증이라고 하면 거품을 물고 쓰러지거나 온몸을 떠는 모습만 떠올리시죠? 하지만 실제로는 아주 미세한 떨림이나 잠깐 멍해지는 것만으로도 증상이 나타날 수 있답니다. 우리 몸이 보내는 다양한 뇌전증 신호들, 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼게요. 전조증상, 폭풍이 오기 전의 신호 뇌전증은 갑자기 찾아오는 것처럼 보이.......
발가락 쥐나는 이유 쥐났을때 경련 뒤틀림 푸는법
발가락에 갑자기 쥐가 나서 아픈 경험은 한 번쯤 있으셨을 거예요. 특히 잠잘 때나 운동 중에 갑자기 찾아오는 발가락 경련은 짧지만 강렬한 통증으로 일상에 불편을 주게 되는데요. 그래서 준비하게 된 것이 발가락에 쥐나는 이유 쥐났을때 대처법에 관하여 알려 드리도록 할게요. 1. 발가락 쥐나는 이유 원인? 1. 역류성 식도염 2. 위염 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 저도 한동안 자기 전마다 발가락에 쥐가 나서 고생했어요. 특히 운동하고 나서 수분 보충을 소홀히 했을 때 그런 일이 많았는데 그 이후로는 운동 후 꼭 전해질 음료나 바나나처럼 칼륨이 풍부한 음식을 챙겨 먹었으며, 자기 전에 간단한 발 스트레칭을 하니 많이 줄었어.......
딸꾹질 원인 및 자주 하는 이유와 멈추는법
일상생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 딸꾹질 경험해 봤을 것입니다. 익숙하고도 짜증 나는 반사작용인데 별일 아닌 것 같으면서도 자꾸 반복되면 괜히 불안하고 때론 당황스럽기까지 합니다. 특히 조용한 회의 시간이나 시험장, 사람이 많은 곳에서 갑자기 발생하면 얼굴이 벌게질 만큼 민망할 때도 있습니다. 오늘은 딸꾹질 자주하는 이유, 딸꾹질 멈추는법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 딸꾹질 원인 의학적으로는 '횡격막 수축'에 의한 반사 작용입니다. 쉽게 말하면 호흡을 할 때 중요한 역할하는 횡격막이라는 근육이 갑자기 경련 일으키면서 이로 인해 성대 틈이 급격히 닫히고 '딸꾹' 소리가 나는 것입니다.......
