벤치프레스 불균형 일때 1분만에 바로잡기 모르면 소뇌 . 문래동PT 1등이 알려드립니다By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 6월 9일 | 다이어트문래동PT 1등 박수현대표 #벤치프레스불균형 일때 1분만에 바로잡기 모르면 #소뇌 벤치프레스 시작과함께 불균형발견 1안. 멈추고 좌우불균형 안정성운동 VS 2안. 진행하면서, 좌우불균형 바로잡기 아래영상을 보시고, 한번 함께해보세요 문래동PT 1등 리얼바디짐문래점 저는 오늘 2번으로, 여러분들도 오늘 바로해보세요. 주의사항. 과도한중량운동시에는 피해주세요. 다칠수있습니다. 벤치프레스를 할때 사용되는 근육 근골격계 공부 전거근 전거근은 전인의 움직임을 갖습니다. 전인의 움직임이 중요한 이유는, 견갑골을 몸통에 붙여서 어깨의 안정성을 갖을수 있습니다. 그래서, 벤치프레스를 할때 전거근의 상태는 굉장히 중요하며, 불균형.......리얼바디짐(85)재활트레이닝(2)소뇌(1)뉴로트레이닝(24)벤치프레스불균형(1)리얼바디짐정기교육 수요일은교육데이 (경추질환의 원인 이론,스모데드리프트,외전 루틴 배우기)By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 2월 13일 | 다이어트#리얼바디짐정기교육 #수요일은교육데이 #근골격계 를 바탕으로 #뉴로트레이닝 까지 잘해보자 리얼바디짐고척점 교육 경추질환의 원인 이론 #리얼바디짐고척점 교육 경추질환의 원인 이론 #스모데드리프트 #부기능잡기 #소뇌로잡기 스모데드리프트 변화과정 다른점이 무엇일까요? 30번하고, 자세교정완료 리얼바디짐문래점 교육 경추질환의 원인 이론 복습 #외전 루틴 배우기 #리얼바디짐문래점 교육 경추질환의 원인 이론 복습 #외전 루틴 배우기 #레이즈의신세계 (지금까지 내가 알고있던, 레이즈는? 모지?) 외전교육 전 외전교육 후 교육 피드백 가르치는것 배우는것 공부하는것 공유하는것 한끗차이지만, 그 한끗차이를 위해서. 가르치기.공.......뉴로트레이닝(24)리얼바디짐정기교육(1)수요일은교육데이(1)레이즈의신세계(1)스모데드리프트(8)리얼바디짐고척점(9)외전(21)소뇌로잡기(1)부기능잡기(1)리얼바디짐문래점(15)근골격계(1)뉴로트레이닝 소뇌활성화 로 회원님이 무엇이 좋아지셨을까요?By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 12월 21일 | 다이어트#뉴로트레이닝 #소뇌활성화 소뇌활성화로 우리 회원님 무엇이 좋아지셨을까요? 1. 주말골프 더 잘치시기 : 더 멀리 나가요. 퍼팅이 더 정확해져요. 2. 더좋은움직임으로 편해지기 : 앉을 때 무릎 아프지 않아요. 일어날 때 무릎이 아프지 않아요. 3. 오늘의 운동 더 잘되기 소뇌 활성화 와 연결되어 있는 건? 소뇌의 활성화는 전정계의 기능이 좋아집니다. (전정계는 발란스 능력 : 어지러움증, 흔들림, 잘 걷기, 잘 앉기) 전정계 능력이 좋아지면, 시력이 좋아집니다. 시력이 좋아지면, 소뇌가 활성화가 됩니다. 소뇌 = 전정계 = 시력 함께 좋아질 수 있습니다. 이러면, 왜 위에서 회원님이 3가지가 좋아지셨는지 아시겠지요/ ^^ 1. 주.......리얼바디짐(85)소뇌활성화(1)재활피티(61)그라스톤테크닉(62)재활PT(77)노인트레이닝(58)뉴로트레이닝(24)